断糖高脂質食

間が空いてしまいましたが、地味地味と実践中です。

2週間過ぎたので、タイトルから「はじめての」を取りました。

なかなか脂質食に慣れなくて苦戦しています。まだ移行期なので少しずつやっていきます。

相変わらず唯一の喜びは、朝に飲む生クリーム入りコーヒー2杯。
生クリームが成長系とは知りながらも、コーヒーだけではどうしてもきつくて。
でも、ほぼこれで、お腹が一杯になってしまいます。

お昼くらいに牛筋煮込みを口にはするのですが、ほとんど食べれません。
2口ほどで充分・・・2口食べれればいい方かな。

作っても完食できないため、買い置きの食材がもったいなくて調理はするのですが、どんどん食べるものがたまっていってます。本末転倒ですね。

現在家人が出張中なので、これを機に断食でいいのかもしれません。空腹感はないのに、なんとなく頭で食べてしまっています。

コーヒーの後はミントティに唐辛子を入れて飲んでいます。

いまのところ液体が体には楽。