ネットってやばい

　①7時間寝ても眠いものは眠いです。でも活動時間中のイライラはかなり抑えられている実感があります。何と言っても、今は起きてすぐに作業に取り掛かれています。寝起きの集中力半端じゃないです。これ全員やった方がいいです。

　②スクリーンタイムが劇的に変化しました。Xも、インスタも1分程度です。YouTubeは30分程度です。一番長いのはNetflixです。実際SNSに触れている時間は5分もありません。これがいかに心を健やかにしているか……時間が経つごとにその効果を実感しています。

　改めて、ネットは危険そのものです。リテラシー面のリスクもそうですが、知らず知らずのうちに中毒的に見てしまうのが一番やばいです。情報を一気に目に入れる行為にドーパミンが出るみたいです。気持ちいい感覚が、辞められない理由らしいです。浅い入れ知恵ですが、そもそもそんなもの無くたって生活はできます。余計かもしれません。

　あとSNSで口数多いの個人的に好きじゃないです。中学や高校の頃は、誰かと繋がっていることが拠り所になっていた節がありましたが、大人になってそんな所に憩いを求めなくて済んだのは、成長したんだなと気づかせてくれる瞬間の一つです。

　③今は自分のやるべきことが明確にあって、自然と優先順位が低いだけかもしれません。自分は自称になりつつありますが俳優をやっています。SNS更新しろよって話なのはそうなんですけど、あまり余計な書き込みが増えて趣味アカウントみたいになる位なら息を潜めます。その代わりに、何かお知らせできることがあれば胸を張って投稿したいと思います。