ひとこと英語を多言語で【1行だけど4行日記🇺🇸🇩🇪🇫🇷 #71】：🤗セルフケア
Take care of yourself – you’re important to me.
Pass gut auf dich auf – du bist mir wichtig.
Prends soin de toi — tu es important(e) pour moi.
相手の健康や心のケアを氣遣う場面で。
大切な人ががんばりすぎているように見えたり、どこか疲れていそうだと感じたら、そっと言ってほしいなって思います。
大学院でカウンセリングを学んでいたとき、セルフケアの重要性は何度も教わりました。誰かの心を支えるには、まず自分の心を整えておくこと。
自分の灯りが消えてしまったら、周りを照らせません。
からだのセルフケアの中でも、歯のケアほど日米の価値観の違いを痛感するものはありません。そのギャップは大きく、正直、一時帰国のたびに
逆カルチャーショックの連続です。
この話は長くなるのでまた別の機会にしますが、今日は歯に関する大切な情報を発信されている吉元奈美恵さんに、感謝の氣持ちを贈ります。
ありがとうございます。これからの投稿も楽しみにしています。
私自身は20代から電動歯ブラシを愛用しています。アメリカで初めての歯医者さんで、「電動じゃないと落ちにくいものがある」と目で見て教わり、びっくりしてすぐに買いました。それから、毎日のフロスは、ほんとうに大事！他にも歯について（特に海外進出を考えている方に）お伝えしたいことがたくさんありますが、今日はここまでにしておきますね。
Please take good care of your teeth—they matter more than you think.
And remember: one minute today makes a big difference tomorrow.
Duolingoのリリーちゃんとおしゃべりをするときに言いたくなるような簡単な文を、日本語・英語・ドイツ語・フランス語で呟いています。
でもドイツ語とフランス語はまだまだ初級者なので、もしも間違っていたり、「それちょっと変だよ〜」と感じられた場合は是非教えてくださいね。
