朝のルーティン？

おはようございます♪
note見てくださりありがとうございます😊

今年もあと僅か…早すぎる…
イベント盛り盛り〜〜
明日より名古屋→静岡→東京出張です💪
早送りボタン⏩押されてる気分…笑

たまに聞かれるんですが、
睡眠時間と朝のルーティンありますか？って。

ご興味持って頂き嬉しいのですが、、、
私のは参考ならない・・・😅

睡眠時間！？
“私はショートスリーパー”😏
なーんてカッコよく言いたいですが、
ロングスリーパーです！！よく寝ます。
7時間くらい平気で寝ます。というか、
以前は寝なかったんです。3-4時間？

その時よりも身体の調子と頭の回転が上がるので寝る努力をしてるって言うのが正しいです😊

世の中、ストレス社会で不眠の方も多いようですね。
寝れないって辛い…と思います。
寝る工夫を模索するのは楽しいですよ♪

短時間でも良質な睡眠とれば…って言う方もいらっしゃいますし。
自分の身体、思考力が良くなる寝方が良いと思います😊

朝のルーティン？

特にない・・・
カッコよく運動して、スムージー飲んで〜なーんて言いたい所ですが　笑
特にないです…😅

敢えて言うなら、
コーヒー飲みます！プロテインも飲むかな？
あと、、会社に行ったら新聞読むかな？

起きたらずーっと動いてます💨💨

これ、稼ぎに関係あると思うのですが、
お金持ちの人、朝早い方多いかも。。
これ書いてて思い出しました！

以前、友人とバケーション行くと、
朝７時からパーソナルやらない？とか言われましたもん。
（早いから・・・）
その方８時にはサウナ行ってましたね。

皆さんの朝のルーティンはありますか？
良い事は取り入れ充実した一日にしたいですね😊

皆様も良い1日を♡