できない日があっても、続けてることにしよう

ラジオ体操と床バレエを始めて、昨日でday10。

「3ヶ月続けるぞ！」

と始めたものの、

毎日ちゃんとやるって、

思っていたよりハードルが高い🤣

昨日は、ちょっとお腹の調子がよくなかった。

だから、

「今日はやめておこうかな」

とも思った。

でも、

少しだけ身体を動かしてみる。

いつも通りにできなくてもいい。

難しい動きは無理しない。

体調に合わせて、できるところだけ。

それでも、

「今日もやった」

にしていいんじゃないかなと思った。

始めたばかりの頃は、

「毎日やる」

という言葉を、

「毎日ちゃんとやる」

と受け取っていた気がする。

でも、

毎日ちゃんとやらなくても、

続けることはできる。

できる日はしっかりやる。

疲れている日は短くする。

体調が悪ければ休む。

そして、また戻る。

「毎日やる」と「毎日完璧にやる」は違う。

そう思ったら、

なんだか少し気がラクになった😊

私は、痩せてキレイになるためだけに、

床バレエを始めたわけじゃない。

長く働ける身体。

年齢を重ねても、自分の足で歩ける身体。

そんな身体を、少しずつ作っていきたい。

だったら、

身体を作るために、

身体を追い込んで嫌になってしまうより、

その日の自分に合わせながら、長く続けること。

そっちのほうが、私には合っているのかもしれない。

3ヶ月後に、

「毎日完璧にできました！」

じゃなくて、

「なんだかんだ、続いてる🤣」

って言えたらいい。

できない日があってもいい。

短い日があってもいい。

休む日があってもいい。

またやればいい。

そんな感じで、

今日も自分の身体と相談しながら、

ゆるゆる続けていこうと思う😊🌿