「感覚が変わる」と「動きが変わる」は、別の話。

これはスポーツの現場では、よくある話だ。


痛みは楽になった。

動きやすくなった気もする。

でも、
走るとまた違和感が出る。

施術後は歩ける。

けれど、

ジョグ。

ラン。

スプリント。

速度が上がるごとに、症状が戻ってくる。


逆に多少痛みが残っていても、

記録が伸びたり、
パフォーマンスが上がることもある。

身体とは、
そういうものだ。

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フォームローラーを使ったあと、

なんとなく楽になった気がした。

マッサージガンを当てたら、
少し動きやすくなった感じがした。

でも翌日のトレーニングで、
また同じ場所が張る。


またケアする。

また戻る。

そして、
またケアする。

このループにはまる人は少なくない。

これは意志が弱いからでもない。

継続が足りないからでもない。

そもそも、
問いに対する答えになっていない可能性がある。


感覚は変わった。

でも、
動きが変わっていない。

ただそれだけのことかもしれない。

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身体は「層」でできている

筋肉は単体で動いているわけではない。

筋肉があり、

その上を筋膜が覆い、

さらに別の組織が重なる。

身体は何層ものレイヤーでできている。

そして動作の中では、
それぞれの層が互いに滑り合いながら機能している。

問題が起きるのは、
この滑りが失われたときだ。

本来なら動くはずの組織が動かない。

滑るはずの層が滑らない。

すると身体は、
別の場所で代償を始める。

動きにくい。

力が伝わらない。

張りやすい。

痛みが出る。

そんな現象が起き始める。

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多くの場合、

組織が短くなったのではない。

弱くなったのでもない。

滑らなくなったのだ。

僕はそう考えている。

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静止状態と動作中では問いが違う

施術や筋膜リリースは有効だ。

感覚も変わる。

可動域も変わる。

実際に楽になる人も多い。

でも、

ここで見落とされがちな前提がある。

施術は、
静止状態の身体に働きかけている。

つまり、

静止状態の問いには答えられる。

しかし、

動作中の問いには、
まだ答えていない。

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歩く。

走る。

跳ぶ。

切り返す。

投げる。

登る。

そこには重力があり、
加速度があり、
荷重がある。

静止状態で楽になったことと、

負荷がかかった状態で
組織が適切に応答できることは、

まったく別の話だ。

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静止画では見えない癖も、動画にすると見つかる。

身体もそれと似ている。

止まった状態では問題がなくても、

動き始めた瞬間に、
本当の課題が現れることがある。

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「感覚が変わった」で終わらない

だから僕は、

「楽になりましたか？」

だけでは足りないと思っている。


本当に知りたいのは、

動いてみてどうですか？

走ってみてどうですか？

荷重をかけた時はどうですか？

以前と違う感覚で動けていますか？

ということだ。

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感覚の変化は、
入り口に過ぎない。

本当に大切なのは、

身体が動作の要求に応答できるようになったかどうか。

だと思う。

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施術はゴールではない。

準備だ。

ケアもゴールではない。

準備だ。

本番はいつも、

歩くこと。

走ること。

動くこと。

生きること。

その中にある。

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感覚が変わったことよりも、

動きが変わったかどうかを大切にしたい。

身体は、
動きの中でこそ本当の答えを教えてくれるのだから。