もかしか

「ペンタクル7」
7つの丸がゴロゴロ。
「7つもできた」「7つしかできなかった」
どちらの気持ちで見ているんでしょうかね。

今日は「も」の方に見えました。
「さて、これからもっとよくするためには…それが問題だ」

あら、足元にもあるのに見逃しているんじゃないかな？
灯台下暗し、ヒントは足元にあるかもです。

それか「6個だと思っていたけど、7個だった！」ちょっと嬉しい。
思ったより、収穫が多いかも。

あと、ちょっとこの方、姿勢が悪いですね。
特に首が前になっています、ストレートネックは色々と影響があるので、意識して治したいところです。
巻き肩を治すイメージで、呼吸を深くしていきましょー
良いアイデアも浮かぶかもですよ。
胸を開いて、視野を広げていきましょ〜

姿勢は良くすること、大事です。
猫背だと、呼吸も浅くなってしまいますし、体のバランスが崩れて結構きついものです。

節目に当たると言うこのカード、一回伸びをして、深呼吸。
そうすると頭もすっきりしますから。
体と心、思考も繋がっていますよね、歳をとると、しみじみ感じます。

あと、この前ちょっと走ったら気管支が痛くて、なかなか回復しませんでした。
ショック…
散歩は好きで、よく歩いているのですが、走ることも必要なのかしら、と、ちょっと考えてしまうのでした…

心肺機能が上がる前に、膝が壊れそうだ…