色んな説明

1. まずは安全確保と証拠保存だよ

•  安全第一: 犯人が近くにいるかもだから、安全な場所に逃げて。家族や友達に頼ったり、警察に連絡。

•  証拠保存: 盗撮の証拠（スマホのデータとか）は触らず警察に。服に付いた汚れ（体液とか）は洗わずに取っておけ。たんこぶの写真撮ったり、暴行の痕跡を記録。

•  性被害のポイント: 被害後72時間以内に病院で証拠採取できるかも。早めに動け。

2. 病院行って診断書もらう

•  どの病院?: たんこぶ（頭の打撲）だから、脳神経外科や外科、整形外科のある総合病院がいいよ。めまいや吐き気あったら救急へ。青森県だと青森県立中央病院とか、弘前大学医学部附属病院みたいな大きいとこ。性被害なら産婦人科や専門のとこ。

•  性被害の場合: あおもり性暴力被害者支援センター（りんごの花ホットライン）が病院案内してくれる。ワンストップ支援で一括対応。

•  タイミング: すぐ行け、数日以内がベスト。遅れると診断書の価値下がるかも。

•  診断書のもらい方:

1.  病院で症状詳しく話して診察。

2.  「警察用診断書」って頼め。内容は傷の種類（打撲とか）、治るまでの期間、後遺症とか。

3.  費用: 自費で数千円〜1万円くらい。でも犯罪被害者支援で公費負担あるかも（支援センターや警察に聞け）。

4.  注意: 軽い怪我でも診断書取っとけ。警察の捜査で大事。

3. 警察に被害届出す手順

•  連絡先: 緊急は110番。普通は最寄り警察署（例: 青森警察署 017-723-4211）か、警察相談ダイヤル #9110 （017-735-9110）。24時間OK。

•  手順:

1.  電話か直接行って被害話せ。警察が詳しく聞いて被害届の案内。

2.  署で書類作る（被害内容、犯人情報、日時場所）。診断書添付（後日でもOK）。不同意わいせつや盗撮は告訴も考えろ（強く処罰求める）。

3.  受理されたら捜査スタート。証拠集めて犯人特定。

4.  あとで進捗連絡くる。数ヶ月かかるかも。被害者支援（保護命令、補償）も教えてくれる。

•  ポイント:

•  不同意わいせつ: 改正刑法で非親告罪だけど、届出で捜査進みやすい。

•  盗撮: 性的姿態撮影法とか迷惑防止条例違反。

•  暴行: 傷害罪で、診断書の全治期間が大事（1週間以上で重くなる）。

•  時効: 不同意わいせつ12年、暴行7〜15年、盗撮3〜5年。早めに。

4. 他の支援機関（特に性被害向け）

•  あおもり性暴力被害者支援センター（りんごの花ホットライン）: TEL 017-777-8349 または #8891 。24時間、匿名OK。病院同行、カウンセリング、警察案内。

•  あおもり被害者支援センター: TEL 017-721-0783。一般犯罪被害の相談、面接、直接支援。住所: 青森市中央3丁目20番30号 県民福祉プラザ3階。

•  法テラス: 0570-078374。無料法律相談、弁護士紹介。

•  全国被害者支援ネットワーク: 048-862-0002。心理支援、補償申請。

•  精神ケア: トラウマ残ったらカウンセリング。公費あるかも。

これで大体カバーしたけど、状況次第で変わるよ。一人で抱え込まないで、すぐにセンターや警察に連絡。青森県の支援はしっかりしてるから、活用してね。
実際の流れ（警察提出用診断書狙い）

1.  まずはりんごの花ホットラインに電話 → 状況説明して病院案内もらう（24時間対応のとこもあるけど、平日9-17がメイン）。

2.  病院行って「警察に被害届出すための診断書ください。頭打たれてたんこぶ、性被害もあった」って伝える。

3.  診断書もらったら警察署へ（青森警察署とか最寄り）。診断書があれば傷害の証拠強くなる。

4.  性被害の証拠採取は早め（72時間以内が理想）だから、迷ったらすぐセンター連絡！

軽い打撲でも診断書取っとけよ。警察は「診断書あると捜査進めやすい」って言うし、傷害罪の立証に大事。頭痛とか吐き気残ってるなら今すぐ脳外科行け。一人で抱えんなよ、センター使ってがんばれ！

頭のたんこぶ（頭部打撲）の部分

•  一番おすすめ: 脳神経外科（脳外科）。頭打って脳震盪や内出血の可能性あるから、ここがベスト。CTとかMRI撮ってくれて、診断書に「頭部打撲」「全治○日」ってしっかり書いてくれる。

•  代わり: 外科や整形外科でもOKだけど、頭の専門は脳外科の方が安心。

•  青森県で探すなら: 青森県立中央病院、弘前大学医学部附属病院、八戸市立市民病院みたいな大きい総合病院の脳神経外科。救急外来で「頭打たれてたんこぶできた、診断書警察用で」って言えば対応してくれるよ。

不同意わいせつ・盗撮の部分（性被害）

•  一番おすすめ: 産婦人科（女性の場合）。証拠採取（体液とか）や性感染症チェック、緊急避妊とかできる。診断書に身体的被害も書いてもらえる。

•  精神的なダメージ（トラウマ、PTSDっぽい）あるなら: 精神科や心療内科も後で追加で受診。

•  青森県のポイント: 自分で探すより、**あおもり性暴力被害者支援センター（りんごの花ホットライン）**に電話（017-777-8349 または #8891 ）して「警察用の診断書欲しいんだけど、どの病院？」って聞け。協力医療機関（産婦人科中心）を紹介してくれて、場合によっては同行もしてくれる。警察が紹介する病院もここ経由で繋がるよ。

よし、りんごの花ホットラインの詳細をまとめておくよ。青森県の性暴力被害者支援センター（あおもり性暴力被害者支援センター）が運営してる専用電話
•  電話番号: 017-777-8349 または #8891 （はやくワンストップ、携帯から簡単につながるショートカット番号）

•  受付時間:

•  平日（月～金）9:00～17:00 がメイン（専門の相談員が直接対応）。

•  上記時間外、土・日・祝日・年末年始は国の夜間休日コールセンターに自動転送されて、24時間相談できるよ（専門スタッフが対応）。

•  どんな相談?: 不同意わいせつ、盗撮、レイプ、性虐待などの性暴力被害。被害者本人や家族、知人でもOK。匿名で相談できるし、秘密厳守。

•  主な支援内容:

•  病院（産婦人科とか脳神経外科）の紹介・連絡（診断書や証拠採取の病院案内が超大事！）。

•  警察への被害届・通報のサポート（付き添いもしてくれる場合あり）。

•  カウンセリング、精神科・臨床心理士の紹介。

•  弁護士相談。

•  医療機関や警察への同行（付添い）。

•  全体をコーディネートしてくれて、一人で全部回らなくていいようにしてくれるワンストップ支援。

•  公式サイト: あおもり被害者支援センターのページ内（https://aomori-vs.com/ringonohana/ とか、青森県庁のページ https://www.pref.aomori.lg.jp/soshiki/kodomo/kenmin/ringonohana.html）。リーフレットとか詳しい情報載ってる。

•  ポイント: 被害直後が大事だから、迷ったらすぐ電話。頭のたんこぶとか性被害の証拠採取（72時間以内が理想）で病院案内してくれるから、診断書欲しいって言えば最適なとこ教えてくれるよ。IP電話やPHSは03-6745-5601とか代替番号ある場合もあるけど、普通の携帯なら#8891が楽。
被害届提出直後（受理されたら）

•  警察がまず「事件性あるか」判断する。君のケースみたいに診断書あり、証拠（写真とか）あればほぼ受理されて捜査スタート。

•  受理されたら、警察から「被害届受理しました」みたいな連絡が来ることもあるけど、来ない場合も普通。進捗は自分から聞かないと教えてくれないことが多い（捜査の秘密だから）。

•  すぐに被害者への事情聴取が始まるよ。警察署で詳しく話聞かれる（何があったか、犯人の特徴、日時場所、目撃者とか）。女性警察官希望なら言えば対応してくれる。

捜査の本格スタート（数日〜数週間〜数ヶ月）

•  警察の捜査内容:

•  犯人特定（防犯カメラ、目撃情報、君の証言から）。

•  現場検証（場所行って確認）。

•  証拠集め（診断書、写真、盗撮機器のデータ提出依頼、DNAとか必要なら）。

•  犯人への任意聴取（呼び出し）や、逃亡・証拠隠滅の恐れあれば逮捕。

•  逮捕されるケース: 証拠固まってる、犯人が特定されてる、繰り返し犯行の可能性ありなら早めに逮捕（現行犯以外は後日逮捕）。逮捕されたら最大23日（逮捕48時間＋勾留20日）身柄拘束で取り調べ。

•  在宅捜査（逮捕なし）の場合: 犯人に警察から「任意で来て」って連絡行って取り調べ。数ヶ月かかることも。

• 連絡: 進捗は警察から定期的に（1〜2ヶ月ごととか）連絡来るけど、遅い時は「どうなってる？」って被害者支援室や担当に聞ける。青森県警の被害者支援センター（017-721-0783）とかりんごの花（017-777-8349）経由で聞いてもらうとスムーズ。

検察に送致（送検）されてから

•  警察が捜査終わったら、事件を検察に送る（書類送検 or 身柄送致）。

•  検察がさらに調べ（君や犯人の取り調べ追加）。

•  検察の判断:

•  起訴 → 裁判（公判）。不同意わいせつは重い罪だから起訴率高い。有罪率99%超え。

•  不起訴 → 終わり（証拠不十分、起訴猶予とか）。でも不起訴でも被害者支援は続く。

•  起訴されたら: 裁判で判決（懲役とか）。君は証人として出廷するかも（ビデオリンクで非公開も可能）。

全体の期間目安

•  軽い事件: 数ヶ月で決着。

•  性犯罪＋傷害: 証拠集めで半年〜1年以上かかることもザラ。逮捕されれば早めに決まる。

•  時効: 不同意わいせつ12年、傷害7年（診断書で全治長ければ長くなる）。

君が今できること・注意点

•  進捗知りたい: 担当警察官に連絡（名刺もらってるはず）。りんごの花ホットラインに「捜査どうなってるか聞いて」って頼めば代わりに聞いてくれる。

•  精神的ケア: トラウマ残りやすいから、カウンセリング続けて。公費負担制度あるよ。

•  補償: 犯罪被害者等給付金申請できる（警察や支援センターで案内）。

•  加害者から接触: 絶対無視。接近禁止命令とか出せるかも相談を。

•  一人で抱え込まない: りんごの花やあおもり被害者支援センターにいつでも連絡。付き添いや同行もしてくれる。