自分のリズムを取り戻すから人生が上手くいき始める方法

人生の土台を作り、
自分の人生を描けるお手伝い専門家

ライフアーティスト　ful.です。

現代の方々は、呼吸が浅く早いです。
50mを全力疾走を常にしている状態です。

生命の危険がある！！
ドーパミンどばどばの

その身体、心、脳の状態で
会議の内容も、自分が何をしなきゃいけないか
考える余裕なんて作れないのです。

今までゆっくり呼吸してくださいねー。
とお伝えしています。

これは、脳波が常にα波、θ波など
リラックスして自然な状態でいること
安全安心の中で自分が冷静な判断を出来ること
思考出来るようになります。

この波がうまく機能している場合、質の高い睡眠が得られ、
起きた時により良い心身の健康が期待できます。

そのままの自分で生きてたら
それが1番幸せなんだってこと

他の誰かの幸せの基準に合わせて
無理して話合わせて無理して笑ってたから
何十年もしんどかった

自分のままで生きると決めただけで
本当に生きるのが楽になって楽しくなります。

1人遊び好きなら1人で遊んでたらいんです
友達たくさんいりません
その時その時の良い友達がいるようになります。

会社でバリバリ働きたいなら
それがその人の幸せで
家で静かな場所で働きたいなら
それがその人の幸せ
幸せは自分で決めていいのです。

私は自分の幸せで生きることで、
周りの人も幸せに生きれるようになります。

まずは自分から
そして周りに
どんどん広げていきましょう☺️

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