白馬岳でテント泊してきた｜蓮華温泉から登る白馬大池・白馬岳ルート

2026年8月31日 13:00

今日久しぶりにテント泊に行ってきました。
目的地は北アルプスの北端、白馬岳。
無事下山してこれたのでレポートします。

ルート

蓮華温泉→白馬大池→小蓮華岳→白馬岳（往復）
コースタイム12時間45分　（往路6時間55分　復路5時間45分）
距離20.4㎞
のぼり2033ⅿ くだり2033ⅿ

山行日程
日程：2026年8月22日〜23日
天気：8月22日晴れ　　　
8月23日曇り

このコースにした理由
・大雪渓ルートの猿倉駐車場が復旧工事中で車を駐めれないから。
・栂池ルートはゴンドラが7時半から動き出すため出発が遅くなるため。
・白馬大池〜白馬岳は景色の良い稜線歩きが楽しめ雷鳥の目撃情報も多数あるため。

難易度
コース定数　47（きつい　YAMAPより）
今まで蓮華温泉、栂池、大雪渓の3ルートから登りましたが蓮華温泉ルートが初心者には一番登りやすいと感じました。
理由としては、栂池はリフトに乗るため出発時間が遅くなります。コースタイムも蓮華温泉ルートと大して変わりません。大雪渓ルートについては雪渓上を登るためアイゼン、ヘルメットが必須で、落石にも注意しながら登る必要があります。
蓮華温泉ルートについては、駐車場までのアクセスは大変なものの朝早く出発することができ、白馬大池からは景色も良いため苦になりません。また白馬大池にテントを張れば重い荷物を背負わず登ることも可能です。（テント泊の練習にもいいですね）

アクセス

◯蓮華温泉駐車場
・70台ほど
・トイレあり（きれいでした）
・トイレ前に靴洗い場もあり
・金曜21時時点で半分ほど埋まってました

◯自家用車以外のアクセス方法
車が基本だが登山口までバス、タクシー出ています

バス（糸魚川バス）
画像を参照してください。
年度によって運行状況が変わるので計画を立てる段階で確認するのがオススメです。

タクシー
バス以外にもタクシーも利用できるとのことです。早朝、夜遅くに使う可能性がある場合は予め利用可能時間を確認するとよいかもしれません。なお見切れていますが、電波が通じない場合があるのでその際は蓮華温泉ロッジにお声がけして下さいとのことでした。

山小屋情報

◯白馬山荘
大雪渓かき氷を食べようと食堂に向かったところ15時でほぼ満席だったので諦めました。食堂から剣岳を眺めることができ時間があれば訪れることをおすすめします。
こちらの食堂では軽食のほかビーフシチュー、ラーメンに加えケーキセットなど珍しいメニューもあり力を入れている様子でした。
またオリジナルTシャツ（モンベルウィックロン）や手ぬぐいなどのラインナップを多数ありました。
なお白馬山荘にはテント場はありません。

◯白馬岳頂上山荘
令和8年は宿泊者以外は食堂利用できないとのことです（テント泊も利用不可）
テント場利用者はテント場にある受付にある売店のみ利用可能。
私が登ったタイミングではビールが売切れでした。次のヘリまで入荷予定がないとのことでした。

テント場（白馬岳頂上宿舎）

・予約制（予約なしでも利用はできるが通常料金にプラス2,000円。）
・テント1張につき1,000円　大人・小学生1人2,000円（例：2人パーティーで1張利用の場合5,000円）
・100張ほど
・水場、トイレはテント場から近くテント場代に含まれます。
・予約制のためテント場はそこまで混雑してませんでした。