🍃 人生はほどほどがちょうどいい　第28回　 😞「ほどほど」の我慢

🌿 「これくらいは我慢できるから」

介護の仕事をしていると、こんな場面によく出会います。

「どこか痛いところはありませんか？」

そうお聞きすると、多くの方が笑顔でこう答えられます。

「大丈夫、大丈夫。」
「これくらいは我慢できるから。」

ところが、その後の検査で骨折や病気の進行が見つかることがあります。

痛みを伝えることは、決して弱さではありません。

それは、自分の体が送る**「助けて」という大切なサイン**なのです。

私が生まれ育った山形県は、かつて厳しい暮らしの時代がありました。

『おしん』の舞台として知られるように、人々は寒さや貧しさに耐え、我慢強く生きてきました。

実は、私の母もそんな時代を生きた一人でした。

弱音をほとんど口にせず、体の異変に気づくのが遅れ、がんが見つかった時には病状が進んでいました。そして65歳で亡くなりました。

「あの時、もっと早くつらいと言ってくれていたら…。」

その思いは、今でも私の心に残っています。

だから私は、「大丈夫です」という言葉を聞くたびに、本当に大丈夫なのだろうかと、もう一歩踏み込んでお話を伺うようにしています。

高齢の方の中には、「人に迷惑をかけたくない」「これくらいで弱音は吐けない」と、自分の苦しさを胸の奥にしまい込んでしまう方が少なくありません。

一方で現代は、少し思い通りにならないだけで怒りを爆発させたり、人間関係を簡単に断ってしまったりする場面もあります。

我慢し過ぎることも、我慢できないことも、どちらかに偏れば心を苦しくします。

だからこそ大切なのは、我慢する勇気と、助けを求める勇気。その両方を持つことではないでしょうか。

⚖️ 「ほどほど」の我慢

我慢は、努力を続けたり、人を思いやったりするために必要な力です。

しかし、行き過ぎると自分自身を苦しめてしまいます。

例えば、

・熱があるのに無理をして仕事へ行く。

・苦しみを誰にも話さず、一人で抱え込む。

反対に、

・少し注意されただけで腹を立てる。

・思い通りにならないとすぐ諦める。

これもまた、自分の成長する機会を失ってしまいます。

日本には、

「するが堪忍、なすが堪忍」

ということわざがあります。

我慢には価値があります。

でも、自分を壊したり、助けを求めることまで我慢したりする必要はありません。

大切なのは、何を我慢し、何は我慢しないかを見極めることです。

🌱 ほどほどの知恵

私が思う「ほどほどの我慢」とは、

「成長のためには我慢する。でも、自分を壊す我慢はしない。」

ということです。

🌸 我慢したほうがよいこと

・好きな物でも食べ過ぎないよう少し控えること

・相手の話を最後まで聞くこと

・途中で投げ出さず努力を続けること

・家族や仲間のために少し譲ること

🌸 我慢しなくてもよいこと

・強い痛みや体調不良

・いじめや暴力、ハラスメント

・一人では抱えきれない悩み

・「助けて」と声を上げること

・エアコンの使用と水分

「泣くのに時があり」
「互いの重荷を負い合いなさい。」

という言葉が聖書にあります。

悲しい時には泣いてよい。

苦しい時には助けを求めてよい。

人は、一人で耐え続けるためではなく、支え合って生きる存在なのです。

🌸 人生への気づき

我慢は、人生に欠かせない力です。

でも、その力は自分を苦しめるためではありません。

大切なのは、

「どこまで我慢し、どこから助けを求めるか。」

そのバランスです。

無理をし過ぎず、すぐに諦めもしない。

その真ん中にある**「ほどほどの我慢」**が、自分も周りの人も大切にする生き方につながるのでしょう。

「助けて」と言えることも勇気です。

だからこそ、

人生は、ほどほどがちょうどいい。 🍃

💬 あなたはどう思いますか？

皆さんは、

「我慢してよかった。」

と思えた経験がありますか？

反対に、

「あの時は我慢しないで相談すればよかった。」

と思ったことはありませんか？

ぜひコメントで教えてください。

あなたの経験が、誰かの「ほどほど」のヒントになるかもしれません。🌿