「50代、とにかくしんどい。でも私は今、心が軽くなってきています」

はじめまして、Nurineです。
初めてのnoteです。
50代に突入して、以前に周りから聞いていた「戸惑い多きの50代」の意味が
実体験として共感できる日々になりました。
色んな出来事や感情、意味不明の体調不良が度重なることに
押しつぶされてしまいました💦

このまま人生の後半を過ごしていくのかと思うくらいに
50代の沼にはまっていました。

いや、このままは絶対にイヤだ!!と私の心が叫びだして
一日も早くこの沼から抜け出そうと、辛いけど一回だけ踏ん張ってみようと
ありとあらゆる方法を試しました。
お金をかけない（書籍料はOK）、薬に頼らないという制限をかけて。
今思えば、かなり遠回りしたと思います。

今は、なんと！！
かなり心軽やかに心地よく生きています！

とにかく、しんどく。
身体の不調、家族のこと、将来のお金や仕事のこと…。
気づいたら、“障害物競争”のように次から次へと課題がやってくる。
しかも、何が正解なのかもよくわからない。

そんな中で、わたしがたどり着いたのは、
**「思考の転換を楽しむ!!」**という考え方でした。

そして、ふと思ったんです。
“今の自分が確実に、心地よく生きれるようになってきた体験をお伝えしようと。

できないことを責めるんじゃなくて、
「ま、いっか」「これでいいか」と言ってあげること。
自分の声に耳を澄ませて、「本当はこうしたいかも」と気づいてあげること。
そうしたほうがいいと、
分かってはいるけれど・・・。
これって、実際疲れている中、しようとしてもなかなかハードルが高いんですよねぇ。
でも、＊＊思考の転換を楽しむ＊＊
コツをつかむと結構気楽に出来ちゃったりするんです！！

それは誰かに習ったことじゃなくて、
病気になったり、大切な存在を失ったり、孤独を感じたり…
そうやって、たくさんつまずきながら、自分の中で見つけた“ささやかな知恵”です。

このnoteでは、
そんな日々の気づきや、ちょっとした思考の実験、
そして「ふっと心が軽くなる瞬間」を、少しずつ書いていきたいと思っています。

読んでくださる方にとって、「これでいいんだ」って心地よく毎日を過ごせれるきっかけになれたら嬉しいです。

考えすぎちゃう日も、落ち込む日もあります。
でも、それでも前を向けるように。

一緒に＊＊思考の転換を楽しむ＊＊コツをつかんで
ｅｎｊｏｙしていきましょう！！

ここが、あなたの“深呼吸できる場所”になりますように。