人間ドック　あなたが思うより健康で、私が思うより不健康

今日は朝から人間ドックでした。
年に1度、受けています。
会社負担です。大変ありがたいです。

例年、人間ドックの2週間前から禁酒し油物を控え、できたらちょっとダイエットという悪あがきをしてきました。しかし今年の私はちょっと違う。
いい結果を出す自信がありました。なんならオールA判定も狙えると思っていました。

私は年度末からのメンタル不調で不眠を患い、処方された眠剤を飲んだら倦怠感と悪夢でますます不調になるという負のサイクルに陥っていました。病院からはリラックスして少しでも休息をとアドバイスをいただきましたが、どうにも埒が明かない。むしろ体を疲れさせたら嫌でも眠れるんじゃないかというマッチョな考えが湧き上がり、ウォーキングから始めて筋トレ有酸素運動ジョギングと手を出していきました。
残業の多い部署から異動になり、運動する時間が取れたこともあります。

30分のジョギングか1時間の宅トレのどちらかをほぼ毎日こなし、できるだけ歩く。眠れなくなるので酒もやめ、水は1日2リットル。胃もたれするから腹六分目。

大学入学以降、最も運動する日々を送りました。

こんな生活をしていたら、いつのまにか不眠に悩まされることもなくなりました。体も引き締まってきます。埋もれていた鎖骨が浮き上がり、腹にはうっすら筋肉がついてきました。体重も8キロ落ちました。

今年こそは人間ドックで好成績を叩き出せるはずだ。肺活量とかそのあたりも良くなってるはず。なにせ走ってるし。

いつも顔色が悪いせいか、ここ10年、周りに体調を心配されることがよくありました。メンタル不調でますますその頻度は増えていました。あなたが思うより健康です！と心の中ので反論するのも疲れたので、医療機関から健康だとお墨付きがほしかったのです。

今年大丈夫。私は自信満々でした。

意気揚々と病院に赴き、愛想よく受付し、そつなく検査をこなしていきました。

そして最後の胃カメラ。
鼻粘膜が弱いので毎回口から検査です。
検査前、看護師さんに前回だいぶえずいていたのでリラックスしていきましょうと励まされました。

え？初めて知ったけど。

あ、鎮静剤効きすぎてもいますね。前々回は起き上がれずに車椅子移動でした。んー量どうするか先生に相談しましょうね。

え？覚えてないけど。

嫌な申し送りに恐怖が募ります。
しかし今更逃げ出すことは不可能。麻酔スプレーを喉にかけられ、横たわり鎮静剤を入れてもらうとボヤーと視界が緩みました。

朦朧とする中、喉に器具を入れられます。
よく覚えていませんが、検査の最初から最後まで、オエオエえずいていました。ぼんやりしているのに苦しいような痛いような感覚は消えず半泣きです。
看護師さんがずっと背中をさすってくれていました。マスク越しにも美人と分かる看護師さん。尊い。医師は無表情でカメラを動かしていました。ニヤニヤされても心配そうでも怖いので無表情でいいです…

気づいたらベッドで寝ているところを看護師さんに起こされました。車椅子で運ばれることはなかったけど、フラフラだったようです。

指示されるまま、おぼつかい足取りで食堂に行き、海鮮丼を食べました。飲み込むたびに喉と胃のあたりが痛い。悔しいので完食し、デザートまで食べました。

最後の医師の面談では、フィジカル部分の改善は褒められたものの、ピロリ菌はいるし腎機能は落ちてるし肺活量は相変わらず低いしと、指摘を受けました。
オールA判定ならず。

栄養指導で、三島のわかめごはんにハマって数カ月毎朝食べていると恐る恐る打ち明けると厳しめに注意されました。
薄々、気づいていました。塩気があるのは美味しいけど体には悪いって。

私は、自分が思うより不健康でした。運動だけで健康を維持できるほど若くはありませんでした。

運動は継続しつつ、バナナか納豆かアボカドを毎日食べて、野菜多め、味付けはレモンか酢にして暮らします。