誰かと一緒に食べるって、やっぱり幸せだ。

わーい！！わーい！！

4月から約3か月間、
名古屋で仕事をしていたパートナーが
ようやく家に帰ってきました🙌🏻‪✨️✨️

おかえりなさい！

さてさて、
冒頭から取り乱してしまいました…
一旦、落ち着きます😌

私は食べることも
料理を作ることも大好きです。

でも、自分一人のためだけとなると
不思議なくらい適当になってしまいます。

作り置きをタッパーのまま食べたり、
焼いたフライパンをそのまま食卓に置いたり、
味が混ざってもいいからと
無理やりワンプレートにしたり…

（毎日ごはんを作っている方、共感求む…！😂）

「ラクだし洗い物も減るし、これでいいよね」
そんな日が続いていました。

もちろん、それが悪いことだとは思いません。
好きなものを好きな時間に食べられるし
誰にも気を遣わなくていい。
一人ごはんだからこその気楽さも、私は好きです。

でも、パートナーが帰ってきた瞬間

「ご飯楽しみすぎる〜！」

帰ってきてから
いや、帰ってくる数日前からすでに
何度もそう言ってくれて

食卓につくと、

「やっぱり、なつみ（私）が作ってくれる
 ご飯がいちばんだよ〜」

そう言葉にして伝えてくれました。

名古屋にいた頃は、
しょっちゅう同僚の方と飲みに行ったり
おいしそうな名古屋名物のお店に訪れたりして

きっともっとおいしいものを
お腹いっぱい食べていただろうに…

心を込めてそう言ってくれて、
「ちゃんと作って、よかったな」
と自然と笑顔がこぼれました。

お気に入りのお皿を並べて、
彩りを少しだけ意識して

「これ美味しいね。」
「あの日はこんなことがあってね。」

そんな何気ない会話をしながら
ゆっくり時間をかけて食事をする。

そうすると、お腹だけじゃなくて
心まで満たされていきます。

やっぱり食事って、
栄養をとるためだけの時間じゃないんですよね。

誰かと笑いながら食べる。
「美味しいね」を共有する。

そんな時間そのものが
毎日を元気にしてくれるんだなあと、
改めて感じました。

もちろん、一人ごはんにも
良さはたくさんあります。

でも、
誰かの「美味しい」が聞ける食卓は
また違った温かさがあります🔅

相手のために作っているようでいて、
最後には自分がいちばん元気をもらっている。

そのことに、今回改めて気づかされました。

「一緒に食べよう♫」
その一言を交わせる人がいること。

「おいしいね！」
そう笑い合える相手がいること。

それって、本当に素敵なことなんだなと思います。

毎日の食事は
特別なごちそうではなくて、
いつものごはんで十分です。

でも、その“いつも”を誰かと囲める時間は
きっと思っている以上に大切なんですよね。

明日はどんな話をしようかな〜
どんな「おいしい」が聞けるかな〜

そんなことを考えながら眠りにつける今日が
なんだかとても愛おしく感じます😌

もし今日、
大切な人と一緒にごはんを食べられるなら

ぜひスマホを少し置いて
「おいしいね」の一言を交わしてみてください。

きっと、その何気ない時間が
明日を元気にする一番の栄養になると思います🍚

ご覧いただきありがとうございました。
毎週土曜日は、食育に関する記事を投稿しています。

健康的な食習慣は一生もの。
日々の食事作りに悩んだとき
気軽にのぞいていただけると嬉しいです🌷

管理栄養士 かばさん🦛