🫧人生腹八分。‪

人間という生き物は欲深く、ややこしい生き物だとつくづく思う。
何事も満たされすぎれば受け付けなくなるし、逆に足りなければ、その穴を埋めるために暴走もしかねない。

〈人生は腹八分が一番いいな〉

と、最近になってようやく思うようになった。
満たされはしているけれど、少し足りない。
そんな状態が、心身ともに一番健康的な状態のように感じる。

例えるならば、ビュッフェなどの食べ放題に行った時、羽目を外しすぎてあれもこれもと食べ過ぎてしまえば、終盤は皿に残った食べ物を無理やり流し込むように食べ、帰る頃には苦しくなってしまっている。

逆の例えとして、極限の空腹状態にある場合、ほんの少しの食材に最初は有難みを感じられはするけれど、徐々に〈もっと欲しい〉と腹の虫が鳴り止まず、少しの食材にありつけた有難みさえも忘れ、他人のものすらも奪いかねない。

人はどこまでいっても強欲な生き物だ。
最新の便利なものでさえも、慣れてしまえば徐々にそれが当たり前になり、不便な状態に不満を抱き、元の自分には戻れなくなってしまう。

近年、SNSの普及で、誰とでも気軽に繋がれるようになった。
それ自体はとても有難く、様々なご縁に巡り会える素晴らしいサービスだと思うのだけど、気軽に繋がれるのが当然になってしまったが故に、簡単に繋がりを断つこともできるようになってしまった。

人と人とのご縁というのは、ボタンひとつで解消されるものだったのだろうか。
少なくとも、わたしはそうは思わない。
たしかに、フォローボタンひとつで誰とでも繋がれるようにはなった。しかし、だからといってボタンひとつでご縁を断ち切ってしまって良いとは、どうしても思えないのだ。

もちろん例外も存在する。
多くの人と繋がりを持てるからこそ相容れない人間と最初は知らずに繋がり、心の健康を害してしまう恐れもあるだろう。
そんな時にまで「簡単に繋がりを断つな 」とは言わない。自分自身を守れるのは自分自身だけなのだから、ある程度の自衛は必要だ。

やはり人間という生き物は、ややこしい生き物だと改めて思う。
一人一人感性も違えば、育った環境も、今過ごしている環境もそれぞれ異なる。
だから、全てを知り、全てを分かり合うことはできないのも事実だ。

人間に純粋さと綺麗さを求めてしまうわたしもまた、強欲な人間の一人だと言えるのかもしれない。

また、SNSやインターネット文化の普及で、詳しく知らない言葉やニュースを知った気になれるようにもなった。
本質的な意味合いを知らず、ニュアンスだけで理解した気になり、詳しく知らずに暴言ととれる言葉を吐き、安易に人を傷つけてしまう人も増えた気がする。

匿名性が人をダメにするのだろうか。集団心理がそうさせてしまうのだろうか。
一括りにはできないものの、相対的に見て悪影響を及ぼしてしまっているように思ってしまう。

かく言うわたしも、SNSもインターネットも利用している。利用しているし、それに救われているわたしも居て、この矛盾に頭を抱えることも少なくない。

「考えすぎ」と多くの人は言うだろう。言うだろうが、考えることをやめてしまった時、わたしはわたしで無くなってしまうように思ってしまう。

話があちこちに飛んでしまっているけれど、やはり、何事も腹八分が一番なのだと改めて思う。
簡単に承認欲求を満たすことができるようになってしまったが故に、第三者からの承認に飢え、その穴を埋めるために様々な方法で人の興味を引く人も増えた。

承認欲求が悪い訳ではない。偉そうに綴っているわたしも人から承認を得たいと思ってしまうのも事実であって、承認が足りなければ寂しく思ってしまう。そんな自分自身に対しても、現代社会に呑まれていると思えてならない。

冒頭でも綴った通り、人生は腹八分が1番だと改めて思う。
様々な情報を手軽に仕入れることができるようになったから、「悪用厳禁！黒い心理学」のようなものに流されてしまい、そればかりを意識してしまい、個性をなくしてテンプレのような抗弁を垂れてしまう人も居る。
数で簡単に承認を感じられるようになり、その数に固執してしまう人も居る。
満たされすぎれば、どうしてもいきすぎてしまうのが人間だ。

だからこそ、情報も承認も、食事も理想も、腹八分に抑えるのが1番だと思う。
〈少し足りない〉という状態は、次の何かに向けたモチベーションにもなり得る。

無理に満たしてもらわなくていい。自分自身で無理に満腹になろうとしなくてもいい。
足りない状態もあなたであり、あなたのままで居ることが何より大切なのだから。

🫧‪ あとがき 🫧

最後までお読みいただき、ありがとうございました☺
右往左往してしまいましたが、やはり何事も腹八分に限ると改めて思います。
わたし自身が飢餓状態も満腹状態も経験したことがあるからこそ、わたしの経験を元にありのままを綴らせていただきました。

数に固執してしまうことが癖になってはいませんか？
たった1には価値がないと思ってしまっていませんか？
お気持ちはわかります。でも忘れないでほしい。
その1の中には、紛れもなく一人の人間が存在しています。
あなたのありのままの姿を、たった一人の人間が受け入れてくれていると思うと、なんだか素敵なことだと思いませんか？

天候が安定しない日が続いています。
今年の秋は長かったらいいな。
皆様どうか、ご自愛ください🫧‪