#朝活#ソロ活　#毎日投稿

始めます！20260916〜

4〜5時に起床
・ベットで簡単ストレッチ(3分)
・みんチャレの早起きチームに投稿(1分)
・体重測定含めて朝ルーティン(40分)
・日の出過ぎたら、かんたん庭しごと(15分)
・朝の10分読書でインプット
・自己流スマホでジャーナリング(10分)

有言実行で続けますよ。みていてくださいね

この記事が朝のパワーチャージになると嬉しいよね？

朝活が習慣化できたら、電車に乗って都内のモーニングが充実してるカフェ巡りをソロ活の第1弾とします‼︎‼︎乞うご期待です

#朝活 #ソロ活#始めました#ダイエット#早起き#ジャーナリング#ルンバ#ルーティン#毎日投稿