『死にたい』と思うほど頑張っているあなたへ。

『感情に波があって当たり前だよ。大丈夫！！』

昨日はちょっと頑張れたのに
今日は何もする気が起きない……。そんな日があって当然です。
振り子のように
気持ちが揺れるのは、
あなたがちゃんと生きている、
人間らしい証拠です

​ネガティブな感情も
大切な自分の一部
死にたいくらい
嫌だ
悔しい
辛い
と叫びたくなるのは
心の底で
『本当はもっと良く生きたい』という
エネルギーが残っているから。
怒りも泣き言も、
全部あなたの
素直な人間らしさです。

​完璧な人間で居なくてもいい
いつも明るくリハビリに励む
強い人でいる必要はありません。弱音を吐いて、
誰かに甘えて
ジタバタしながら生きていく。
それでいい。
そのままでいい。
それが人間らしさというものです。
​だから、
かっこ悪いあなたのままで
今日もただ生きていてくれれば
満点だよ。