人は誰でも、頭の中で嫌なことを考えてしまう生き物。 不安になる生き物だと思え…
人は誰でも、頭の中で嫌なことを考えてしまう生き物。
不安になる生き物だと思えば、今、目の前にあることに集中した方が楽ですよ。
「来たメールの返信をする」
「洋服の洗濯をする」
「窓を開けて換気をする」
起こるかわからないことを悩み続けるより、今できることに集中しよう。
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