＃129【🌸わっはっはっ日記】｜初めて瞑想したら涙がバシャー！でも心はスッキリ🌈ワッハッハー

今日は、AIアート最後のセッションでした。
楽しかった🎶

いつも、妄想して一人の世界で盛り上がって
ひとりで楽しんでいる。

Fake it till you make it!

できるまで、できるつもりで

ある著者さんの言葉なのか、外国では有名フレーズなのかな。
この言葉とても大好きで、
かつては手の甲にマジックで書いて、
見えるようにして、仕事してました（笑）

自分で自分を、引っ張りあげる🆙
そうすると難しい案件に挑むとき、気合いが入る。

会社員でなくなった現在は、
いつの間にか、その魔法を書かなくなっていた🎃

英語が苦手なのも相まって、この言葉を忘れてしまっていた💦

今日のセッションでは、講座で習った今までの内容を元に、今後私がどのように活動していくのか、私について、いろんな角度、特性、四柱推命、数秘などからも読み解いていただきました。

そして、瞑想という、初体験も😲

いつも馬鹿みたいに、一人ノリツッコミで劇場しているが、
瞑想は一度もしたことがない。

今回の体験を終えて思ったのが、体が軽い、そして、何より、心が安定する。
スピリチュアルの世界は、分からないが、

いつも、全身カチコチで、背中に色んなものを背負っていたんだなと、
感じた。
そして、２４時間のうちのたったの５分でも、瞑想の時間を作ることは、
私自身を優しくしてあげることなんだと、思いました。

もっと、自分を、私を、労わってあげて、褒めてあげたいと思いました。

頑張ることが、当たり前で、自分を休めてあげてなかったなと。

自分が思っていた以上に、労わってあげてなかった。
今日からは、ひーちゃんありがとうを沢山してあげます。

本当に、初体験で、この歳まで瞑想を知らなかったのが、
もったいないと思いました。

たくさん書きたいことがあったので、書いていたら、ものすごい長い文章になって来たので、今日はここまでにして、また別の機会に投稿しようと思います。

この体験で
沢山褒められて、本当に嬉しかったです。

めちゃくちゃ、褒められました💞

見た目、なぜか雰囲気が自信ある人に見られて、
勘違いされることも多く、敵意を向けられることもある私は、
自己肯定感皆無、ゼロなんです。

お前なんか産まなきゃ良かった、生まれてこなければ良かったのにと、
何百回も言われて育った私はとにかく、自己肯定感ゼロ。

以前の私なら、真っ先に否定していました。
そんな自己肯定感ゼロの私が、すんなり私の中に褒められた言葉が
入ってきました。

そして、中に溜まっていた負の物を全部吐き出したかのように、涙もブワーと溢れ出てきました。

初めて、私を受け入れた瞬間でした😭
今年泣いてばっかりで一生分涙出したカモ🦆

今後の方向性のヒントを沢山貰った。

私を信じよう。

私の人生、
私を大好きになりたいなと生まれて初めて
心から思いました。

みんながみんな、自分を大好きになったらいいな💗
みんなが自分を抱きしめて、ワッハッハー💞