【休足日】　一通の封筒✉️　先日受診した人間ドックの結果はいかに、、

「人間ドックの結果、どうだったかな……」

先日、ドキドキしながら受けてきた人間ドックの結果が返ってきました。

封筒を開ける瞬間って、いくつになっても少し緊張しますよね。

今回の結果をじっくり見てみると、嬉しいところもあれば、「おやっ！？」と気になるところもありました。

まず、ホッとしたのは血圧やウエスト、脂肪系の数値。

血圧は101／59。

ウエストも基準値内。

ランニングの効果もあるのかな？

血圧に関しては、お酒を殆ど飲まないのと薄味好みですので何とかキープできています。

と今のところ、高血圧やメタボとは無縁でいられています。

日々こつこつ走っていることが、少しは良い影響につながっているのかなと思うと、素直に嬉しいです。

ヘモグロビンA1cは基準値を0.1ほど超えていましたが、去年と同じ数値をキープ。

大きな変化がなかったことには、ひと安心です。

……ところが。

結果の中に、見たくなかった文字がありました。

「D判定……」

そして、

「要精密検査……」

約4年ぶり、人生で3回目となる大腸内視鏡検査を受けることになりました。

あの検査前の準備。

お腹をきれいにするための時間。

思い出すだけで、少し気が重くなります……。

知り合いのランナーにも、同じ項目で再検査になった人がいました。

「ランナーにも意外とあるのかな？」

なんて思ってしまいますが、こればかりは自己判断せず、しっかり検査を受けて確認したいと思います。

そして、もう一つ気になったのが「脈拍」と「心拍数」。

脈拍は45回／分で、下限ギリギリ。

心拍数は41回／分で、基準値を4回下回っていました。

こちらもマークがついていました。

判定は「C」だったので、再検査が必要なのかどうかは、会社からの通知を待って確認する予定です。

以前、病院で検査したときには、いわゆる「スポーツ心臓」と説明されたこともありました。

そのため、必要以上に心配はしていませんが、

「41回／分って、改めて見ると結構低いな……」

というのが正直なところ。

ランニングを続けているからこそ出る数値なのかもしれませんが、これも「走っているから大丈夫」と決めつけず、気にかけておこうと思います。

振り返ってみると、再検査なしで終わる年はなかなかありません。

でも、今回の人間ドックを受けて感じたのは、

「走っているから健康」ではなく、

「これからも走り続けるために、自分の体を確認する」ことも大切なんだな

ということ。

毎朝走っていると、つい「まだまだ大丈夫」と思ってしまいます。

だからこそ、年に一度くらいは立ち止まって、自分の体をチェックする。

少し憂鬱な大腸内視鏡検査も待っていますが、これも自分の体をメンテナンスする良い機会。

しっかり確認して、また安心して走れるように。

これからも無理をしすぎず、マイペースにランニングを楽しんでいきたいと思います。

みなさんは最近、健康診断や人間ドックを受けましたか？

「今年はまだ受けていないな」という方も、これをきっかけに一度、自分の体をチェックしてみてはいかがでしょうか。

よかったら、みなさんの健康診断やランニングについても、コメントで教えていただけると嬉しいです！