noteを書く理由、ひとつずつ。

「noteを書く理由は？」
以前友人と話していたとき、そんな話題が出た。
とっさに私は「気づきを与えたい」と、なんだか偉そうなことを言ってしまった。
すると「提唱者（INFJ）だねぇ」と言われた。
私は、なんだか嬉しくなった。
そう、私は自分がINFJだということを誇りに思っている。誇りというと大げさだな、INFJでよかったなと思う。
それはX（旧Twitter）で繋がっている人たちの多くがINFJで、（noteでフォローしている人も多い）、その人たちの素敵なところをたくさん知っている。だからその人達と一緒であるということが嬉しいのだ。

少し脱線してしまったけど、改めて「なんでnoteを書くんだろう」と考えてみたら、意外とたくさんの理由が見つかった。

自分の心と体の状態の記録

一番初めにnoteを始めた目的はこれだった。毎年冬になるとうつ状態になるので、「昨年の私はどういう状態だった？」と気になる。
noteを書くことでそのときの精神状態や体調の記録を残せる。
その記録が誰かの共感になったり、「一緒に頑張ろう」と思ってもらえたら、嬉しい。

知識のアウトプット

学んだこと、特にうつ対策で効果があったことを記録しておきたい。
そのことが誰かの役にたつのなら、とても嬉しいと思う。

自分の心と向き合うために

心の中の引っ掛かりや、過去のこと、感じたことを書くことで、自分を知ることができる。
それはときに、苦しくもあり、癒しにもなると思う。
そして、それを読んだ人が何か気づきを持ってもらえたなら、これ以上嬉しいことはない。
最近更新したnoteで本当に嬉しいコメントをいくつかもらった。嬉しくて泣いてしまった。

日記

楽しかったこと、嬉しかったことを記録に残したい。
例えば、旅行の思い出も、時間が経つとだんだん薄れてしまうから。
noteに書くことで思い出を残しておけるのが嬉しい。
面白かったドラマの感想なども、少しずつ書いていきたいな。

朝活の一部として

最近、早起きしている。
起きて顔を洗ったら、まずnoteを開くのが習慣。
今の私にとってnoteは朝活であり、朝活ができるということは健康的な生活ができているということ。
なんだか丁寧に暮らせている気がして、気持ちがいい。

楽しいから

文章を書くことがシンプルに楽しい。色々つらつら並べたけど、これが1番の理由かもしれない。
そして、その書いた文章に対してリアクションをいただけることがとても嬉しい。

こうして書き出してみると、noteを書く理由はたくさんあった。
今やnoteは生活の一部であり、日々に彩りを与えてくれる大切な存在だ。

あなたがnoteを書く理由はなんですか？

こまち