頻尿に効果あり！？

歳を重ねると
身体の悩み増しますよね。

その一つが
頻尿。

夜中に必ず
一度はトイレに行きます。

そして目が覚めてしまって
寝つきが悪くなり
朝起きるのが大変汗

40代を過ぎた方なら
経験あるかと思います。

色んな予防策がありますが
今回取り上げるのは
こちら↓

ぼんたん飴

昨年話題になってましたね。

なぜ今更？記事にしたかと言うと…

大久保佳代子と森本さんの
ラジオ番組【どうぞご自由に】で

『ぼんたん飴の成分が
尿意を抑えてくれる役割があるらしい…。』

と話してたのが気になり
詳しく調べてみました。

ぼんたんに含まれる
ビタミンCやクエン酸に
抗酸化作用や疲労回復効果はあり。

糖分の摂りすぎる可能性があり
頻尿を防ぐ効果を期待する成分は
入っておらず、、
との調査結果でした。

頻尿が続く場合は
膀胱炎、前立腺肥大症、糖尿病の可能性もあるので気をつけて下さいね。

ちなみに
私は寝る前の水分を摂ると
夜中に目が覚めてしまうので
寝る直前の水分は口をすすぐ程度にしてます。