「30人集まっちゃった！」からの朝の15分

思い立ったが吉日。

私は、まさみっちゃんこと中川真光さんのアドバイスに従い、
2023年12月25日から、LINEのオープンチャットで朝6時半から15分間の
トークライブを始めました。

「30名集まったらライブを始めます！」

そう宣言していたら、本当に30名集まってしまったのです。

「あら、集まっちゃった。じゃあ、始めなくっちゃ」

という、なんとも主体性のない感じでスタートしました（笑）。

先日のモンゴル乗馬もそうですが、私はあまり深く考えず、
「面白そう！」と思ったら始めてしまう癖があります。

なぜ15分なのかというと、耳ビジで望月俊孝さんが話していた、

「1日1％成長すると、1年後には約37倍になる」

という言葉がきっかけでした。

1日の1％は14分24秒。
だったらキリよく15分にしよう、と思ったのです。

ところが、第1回目は散々でした。

テレビで聞いて感動した言葉を伝えようと思ったものの、
自分の中にまだ落とし込めていないうえに緊張もあり、途中で自分でも何を言いたかったのかわからなくなってしまいました。

最後は、

「続きは明日お伝えします」

と、お茶を濁した記憶があります（笑）。

それでも、それから毎日。
土日も休まず話し続けました。

31日目のブログ

すると、

「朝から元気をもらえます」
「マーサの明るい声を聞くと元気になる」

そんな言葉をいただくようになりました。

でも、元気をもらっていたのは、実は私のほうだったのかもしれません。

朝一番に声を出し、誰かとつながる。
笑ったり、話したりする。

それだけで、私自身の一日のスイッチが入るようになりました。

2024年8月7日、夫が突然亡くなったときも、私はオープンチャットで話しました。

夫がいなくなって、私は一人になりました。

でも、オープンチャットがあったから、「一人きり」にはならなかったのだと思います。

毎朝、

「今日は何をみなさんにお伝えしよう」
「何を話したら喜んでもらえるかしら」

と考える。

その時間があったことで、私の意識は悲しみだけにとどまらず、少しずつ「今日」や「明日」に向いていきました。

この朝の小さな習慣に、私はずいぶん助けられたのだと思います。

言われるがままに始めたオープンチャットライブも、今では少しずつ形を変えています。

木曜日は、マダム市川さんと
「マダムとマーサの笑ってエイジング！」

週末は、ほっとリーダーのみなさんが、一人トークやインタビューを担当してくれています。

そして明日は、
「8月生まれの人大集合！」

8月がお誕生日の方に上がってきてもらい、ひと言お話ししていただこうと思っています。

これからは毎月、月末の日曜日に、その月のお誕生日の方をみんなでお祝いするのもいいなと思っています。

最初は、

「30人集まっちゃったから、始めなくっちゃ」

だった15分。

それが今では、私にとっても、みなさんにとっても、一日の始まりを少し明るくしてくれる時間になりました。

一日たった15分でも、続けていると、いつの間にか自分を支えてくれる大切な習慣になる。1000回まで、あと22日。

今ではこの朝の15分が、私が大切にしている「小さな習慣」です。