黄金週間を笑顔で迎えるために。若手教師に贈る「心を整える5つのスキル」

　4月のスタートから約1ヶ月。理想と現実のギャップに悩み、少し自信を失いかけている先生も多いのではないでしょうか。でも、安心してください。悩んでいるのは、私たちが子どもたちと真剣に向き合っている証拠です。
　連休明け、再び笑顔で子供たちの前に立つためのこの時期の具体的な心の持ち方を提案します。

1. 「できたこと」を3つ数える
　失敗ではなく、今日できた小さな成功に目を向けましょう。「名前を呼んで挨拶できた」「予定通り授業を終えた」など、小さな加点方式で自分を評価してみてください。名前を言うだけで確実にかわります。

2. 連休中は仕事のスイッチを完全に切る
　心の余裕を作るために、連休中は学校のことを忘れてOK。僕は近所のカフェ巡りが楽しみです。
　教材研究も大切ですが、私たちがリフレッシュしてエネルギーを充填することが、最高の学級経営、学校運営につながります。

3. 授業は「60点」を目指して肩の力を抜く
　完璧主義を捨てると、表情が和らぎ子供との距離が縮まります。先生がリラックスしていると、教室の空気は柔らかくなります。100点を目指さず、まずは60点。「楽しさ」と「笑顔」大切に。

4. 子どもの名前を意識的に言う
　1とも重なりますが、気になる子、反発してくる子ほど、なかなか話が伝わらない。正直言って、避けがちな面もあります。でもそんな子ほどその子の名前を1日30回言いましょう。ちょっとしたことだけど、何か小さいことを頼んだりしてすぐに「◯◯さん、ありがとう！」って。その視点の変化が、連休明けの指導を劇的に変えます。

5. 「大丈夫」と自分に声をかけてあげる
　誰よりも自分を信じて。一歩ずつ進んでいる自分を褒めよう。
「今はできなくても、いつかできるようになる。大丈夫。」この自己肯定感が、困難を乗り越える力になります。
　先生が笑顔になれば、教室に希望が生まれます。
まずはこのGW、自分自身を大切にすることから始めてみませんか。
いかがでしょうか…

  「少し肩の力を抜いてもいいんだ」と、ホッと一息つけるような温かい発信になれば幸いです。