「ヒエ粉のプレーンスコーン」

昼もぐぽこ用に作った😃
高キビ粉のプレーンスコーンを作るつもりでお台所に立って、黙々と計量していたら、高キビ粉がほんの少ししか無いことに、はたと気づく(*’д’*)
あらら。
じゃあ、主にヒエ粉でつくってみよう٩( ᐛ )و♬
とゆうことで、高キビ粉7g、ヒエ粉33gで、レッツスコーン！

〔高キビ粉のプレーンスコーン〕記事はコチラ↓

〔昼もぐぽこのレシピ〕コチラ↓

🌼ヒエ粉のプレーンスコーン🌼
〚材料〛(直径4.5㎝×8個)
ヒエ粉　　　　40g
小麦粉　　　　160g
塩　　　　　　小さじ1/2
練りゴマ　　　60g
豆乳　　　　　150g

〚作り方〛
①ボウルにヒエ粉、小麦粉、塩をふるい入れる。
②中央に練りゴマを入れて指先でパラパラとほぐし
　混ぜ、豆乳を少しずつ加えて練らないようにまと
　める。

③3㎝厚さに生地をのばし、型で抜く。
　型がなければ手で丸め、形を整えるとよい。

④フライパンに薄く油をひいて、③を並べ、火を
　つける。ごく弱火でフタをして15分焼き、裏返し
　てフタなしで5分、さらに転がして側面を5分焼
　く。

🌞✨🌾🍚✨
ー やや陽性に調律した食「未来食つぶつぶ」ー
私たち人間は、生まれた瞬間が完成品。
赤ちゃんがいちばんエネルギーと波動が高く純粋。

お肌ぷるぷるの赤ちゃんのカラダは、まさに「小さな海」。爆発的な生命力に溢れている✨
でも・・・、時間は巻き戻せない。
私たち人間は、崩壊開始が「生」のはじまり。その只中が「生」だからこそ美しく老いていきたい。

アユミが出逢った未来食つぶつぶ🌾🍚✨
アユミ的には予定通り。
これで安心して美しく老いることができそうダ。
歳を重ねるってこんなにも素晴らしいものなのか。
今までの無知を認め、これからする失敗もぜんぶ受け容れよう。新しいことにも果敢に挑戦したい。
人生とは「死」へのおさんぽダ。
道草しながら、美しく歩みたい。
死ぬときは地球お母さんに笑顔で手をふるゾ。

Ayumi☽

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　　　　　🍬砂糖ゼロ！ 100%植物性🌿　
　　　　　🌼　【未来食つぶつぶ】　🌼
　　　　　　さぁ！もぐぽこタイムだ！　↓↓

🍚🥢他のもぐぽこはコチラ↓

👚もぐぽこ日記は大谷ゆみこさんの未来食つぶつぶ
　を実践するアユミの毎日を記録したものです🐰
　ご著書や理論を参考にして自由に記事を書いてい
　ます。

Ayumi☽