30代後半で急に「太りやすい体質」に変わった…甘党の私が今日から本気ダイエット始めます

今日から、本気でダイエットスタートします。

歳を重ねると太りやすくなるって話、ずっと他人事だった。
だって昔から運動は好きだったし、今も毎日宅トレして、歩いて、を続けている。

「私には無縁の話だよね」って、どこかで余裕ぶっていた。

ところが、その時は突然訪れた、、

毎年冬は夏よりプラス3kgくらい増えるんだけど、
暖かくなれば自然と戻っていた。
それなりに動いているから、食生活を変えたことなんて一度もなかった。
なのに1年前から、冬に増えた体重が減らなくなった。
去年の夏も、冬に太ったままついに落ちなかった。
受け入れられなかった。

だからといって食生活を変える気にもならず、
意気揚々と過ごしていたんだ。

けれど、今まで自慢だったウエストに脂肪がつき始め、
くびれが徐々になくなってきた。
これはまずい、、、

しかし、まずいとわかっていながら、
極度の甘党の私は毎日、本当に毎日スイーツを食べ続けている🐖

「食べた分、動けばいい😇」

今まではそれで調整できてきた。
でも、もうそうはいかなくなっている。

昔の写真と比べてみると、
カラダだけじゃなく顔も明らかに違う。
鏡を見るたびにため息が出る。

でも甘いものがやめられない！！

体脂肪率は人生で見たことない26%まで上昇。
もうすぐ夏。
これ以上「また来年でいいや」を繰り返すわけにはいかない。

だから今、意を決して行動します。
正直、めっちゃ不安だし、
「また三日坊主で終わるんじゃないか」って自分を疑ってる。

でも、もう一度取り戻したい。
甘党のまま、運動のまま、でもちゃんと結果を出したい。

一緒に足掻いてくれる人、いたら嬉しいです😭
コメントで「私も甘党です」「同じようなタイミングでした」って教えてくれたら、めっちゃ励みになります🔥