ワーママだって取り乱していい！朝ドラ『ばけばけ』に見る、感情デトックスの大切さ

こんにちは！Nancyです✨

今日は、取り乱したい時は、
大いに取り乱していいんだよ！
という話をしたいと思います！！

突然ですが、
朝ドラ『ばけばけ』見てますか？

先週の金曜日の回のラストシーンでの
主人公のおトキちゃんのセリフが
話題でしたね！

「わたし、取り乱したい」

取り乱したい、って言ってから
取り乱す。

SNSでも反響を呼んだシーンでした。

というのも、これまでずっと冷静で
頑張り屋だったおトキちゃんが、
はじめて「取り乱したい」って
本音を出した瞬間だったから。

見てない人向けに少し説明すると――

おトキちゃんが、うすうす
「この人が実の父なんじゃないか」
と思ってた親戚のおじ様が亡くなって、

そのおじ様の今際の際で、
やっぱりそうだった、
という事実を突きつけられる。
(成り行きで確定する)

でも育ての親も大好きで……
「私はこの育ての
親の家の子として生きる」って、
改めて覚悟を決めなきゃいけなかった。

そんなぐちゃぐちゃの感情を抱えて、
「ひとりになって、取り乱したい」と
育ての親に言うと

「存分に取り乱して来い！」と
送り出してくれる家族。

外でひとり立ち尽くすおトキちゃん。

最初はうまく泣けない。

でも、親友の胸を借りて
わんわん泣くうちに、
やっと心がほぐれていく
――そんなシーンでした。



「上手に取り乱せてるよ、大丈夫」

という親友ちゃんのセリフも
また沁みるんですよね〜

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ワーママだって
取り乱したっていい

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このシーンを見ながら思い出したのが、
精神分析の父、フロイトの言葉。

日本語にすると、

「表現されなかった
感情は決して消えない。
心の奥底に埋もれ、
生き続け、
やがてもっと醜い形で現れる。」

フロイトというのは、
「無意識」の概念や
「精神分析」を確立したとして
知られる精神科医。

いわば「心の探検家」みたいな人です。

そんなフロイトが言うように、
私たちは「泣いちゃいけない」
「怒っちゃいけない」と
我慢して生きてるけど、

出せなかった感情って、
ちゃんとどこかに残ってるんですよね。

会社で泣いたら「やばい人」扱いだし、
子どもの前で怒鳴ったら
「母親失格」って思われるかもしれない。
だから、つい感情を封印してしまう。

、、、、、私もあります。
会社で泣いたこと。

って若い頃はありました、
みたいに書いてますが

今も普通にあります笑

上司から激詰めされて、
どうしても涙を我慢できなくて、、、

でも泣いてる、なんてバレたら
恥ずかしくて。

保育園のお迎え時間を気にしながら
自分の精一杯でタスクをこなして。

だけど上司の満足のいく
クォリティには到達しなくて。

息子と一緒にいても、
仕事のことで頭がいっぱいで。

育児も仕事も中途半端で、、、、

自分が情けなくて、、、

みたいな感情が渦巻いて

もう、無理！！！
となって。

リモート会議だと
カメラオフにして、黙る。

みたいな事態になったりします😂

これって、泣いちゃダメ、
泣いてる自分はあってはならない
会社で泣くなんて、ありえない

と思いながら、
感情を押し殺しながら
泣いてるので、
本当は不健全なんですよね。。。

本当は、おトキちゃんみたいに、
安全な場所でちゃんと取り乱すことこそ、
心のデトックスなんです。

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抑圧された感情はどこへ行く？

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心理学的には、
出せなかった感情は「抑圧」と呼ばれます。

それは潜在意識の中に
ギュッと押し込められて、
気づかないうちに
「イライラ」や「無気力」
として顔を出すことも。

私たちって、
感情を露わにしてはいけないって
思って生きてますよね



特にサラリーマン。
会社で泣くなんてもってのほか。

涙をこらえても耐えきれなくて、
泣いてしまうことがあっても、
「会社で泣いてしまった、、、」と
かえって罪悪感と自己嫌悪だけが残って。

自分がもっと情けなくなって。
悪循環になって。




でも本当はおトキちゃんのように
感情を適切なタイミングで
ちゃんと表現させてあげるほうが、
健全なんですよね。



でも、ずーっと感情に蓋をして
生きてきたから、

自分の中にどんな感情があふれてるのか、
どんな感覚が渦めいているのか、
わからないんです。

表現のさせ方も、わからない。

心理学的には、
表出されなかった感情を
「未完了の感情」と言ったりします。

その「未完了の感情」が、
インナーチャイルドになったり、
トラウマと呼ばれるものになったり。


なので定期的に
ちゃんとその感情に
光をあてて、



話を聞いてあげる、
ということが本当は必要なんです

だからこそ、
時々ちゃんと取り乱すのって大事。

泣くのも、怒るのも、
心がちゃんと「動いてる」証拠なんです。



おトキちゃんが泣いたように、
あなたも、安全な場所で
感情を出せる時間を持てたらいい。

ヒプノセラピーは、
その「安全な場所」を
つくるための方法でもあります。



潜在意識の中にある未完了の感情を、
静かに、でも確かに癒していく。



たとえば、
・なんか最近ずっと疲れてる
・理由もなく泣きたくなる
・人に優しくできない自分に自己嫌悪する



そんなとき、
心の奥に「未完了の感情」が
眠ってるサインかもしれません。


抑えつけてきた
悲しみや怒りが、
形を変えて訴えてるんですよね。

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頑張り屋のあなただから

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今日も、頑張りすぎているあなたへ。

たまには、
少しだけ取り乱してみませんか？



涙が出たら、
それは「心が動いている証拠」。

その涙が、
あなたをまた優しくしてくれるはずです。

ヒプノセラピー、モニターセッション
募集しています✨