2026.09.12（土） 糖尿病患者の毎日ご飯　　河原町姉屋小路の謎？初秋刀魚食べました

今日は午後から京都までお出かけです。
雨が降らずに天気が持ち堪えてくれるといいのですが・・・

朝食

5枚切りトースト1/2、レタス、トマト、ベーコンエッグ＋枝豆、筍土佐煮
キュウリとチクワの胡麻酢和え、焼きシシトウ
アイスカフェオレ、煎茶

昼食

モチ麦入りご飯に冷凍枝豆をプラス
焼売とろろ昆布まぶしと煮野菜の残り
韓国海苔、糠漬け（キュウリ、大根、スイカの皮）
キュウリとチクワの胡麻酢和え

残り物を慌ただしく食べて13時前の電車に乗るべく大急ぎで出かけました。
京都市役所前の地下街に出ると、古本市が開催されていました。
今では手に入れることのできない懐かしい本もあって、時間が無いのに思わず足を止めてしまいました。

いつも通る河原町三条一つ上がるの姉屋小路角にあるポスター、それとも看板？　この写真の右側です。
これ誰っていつも気になっていました。

ジェミニに聞いたらおしえてくれました。
写真だけで、これだけわかるってすごいですねえ〜とびっくり！

フランス語の授業の日でした。
終わって、雨が気になり大急ぎで帰りました。
帰り着いてシャワーを浴びて汗を流しホッコリです。

夕食

秋刀魚の握り寿司
豚バラと野菜のあっさりスープ
きゅうりとザーサイ和え、スライストマト
糠漬け盛り合わせ（大根、キュウリ、スイカの皮）

午前中に仕込んでおいた和風出汁のあっさりスープと、駅前で半額になっていた秋刀魚の握り寿司で夕食をいただきました。

今年は秋刀魚一尾５００円と高いですからねえ〜。
これは半額タイムに滑り込んだらしく、300円未満で買えました🙌

デザート

昨日いただいたポポーです。
タネが大きめで邪魔になりますが、よく熟れてて食べ頃でした。