年一の人間ドックや健康診断、受けてますか？

こんにちは！オンライン秘書のみほです！

今日は年に一度の #人間ドック でした。
もともと検査や病院がとても苦手な方です。

どうしても胃カメラだけができないので、それはキャンセル。

今年は気管支喘息が発症しても、食事を倍とるイメージで続けていたので、昨年の様な体重減少はなく現状維持で済みました。

去年は気管支喘息を3ヶ月から4ヶ月発症して、今より体重が4キロも少なかったです。痩せてしまったんですよね。

そして、昨年から感じているのが、理学療法士の先生によるロコモ検査が超有益なこと！！！

私は筋肉量が少ないと思って、約2年ほど階段1段飛ばしをしており、ちょうど1年前からは人間ドックでの理学療法士さんから教えていただいた「足腰に負担のかからないスクワット」もしています。
（ストレッチは2020年からずっと続けています）

そのおかげか、なんと！
筋肉量は、私と同じ年代の女性より多い方と言われたので、ビックリしたのと、コツコツは結果にでるんだ！と未来が明るくなりました。
（肺活力は少なめ）

ただし血液検査の結果で、初めて肝機能の数値が上がってしまっているとのこと。

「お酒は飲んでますか」と聞かれました。お酒は一切飲んでないので、もしかすると薬の影響かもということで、様子を見ていかないといけないです🙏

また、マンモグラフィや超音波エコーの検査技師さんからは、私が左腕が上がらなく肩関節等に痛みがあることを伝えると

「痛いところがたくさんですね🥲」と優しい言葉をかけてもらいました…。

痛みがあることを、なぜ治さない、変だと思わないと？と、言われずに、寄り添いながらコツコツがんばってることを受け入れてもらえたようで嬉しかったです。

皆さん、人間ドックは年に一度受けたいですね🌸

お読みいただきありがとうごさいます☺️✨🫶

写真はチャッピーさんに加工してもらった今日の人間ドックのオプション無償ランチです💗