頭の中を空っぽにできたらいいのに

私の自己紹介をまとめています👇

こんにちは😊

何もしていないのに、
なんだか疲れている時がありませんか？

身体もだけど、
頭が疲れている感じ。

仕事のこと。

これからのこと。

人間関係のこと。

恋愛のこと。

考えなくてもいいことまで、
頭の中でぐるぐるしています😵‍💫

ほえ～ってなります。
(伝わりますかね😹)

そんなとき、

頭の中に、
「全部消す」ボタンがあったらいいのに

って思います😂

押したら、
仕事も将来も恋愛も
一旦全部まっさら。

何も考えずに、
温かい飲み物を飲んで、
好きな動画を見て、

眠くなったら寝る。

それだけ。

でも実際は、
ベッドに入ってからのほうが
頭が元気だったりします😹

「そういえば……」
って急に思い出すのやめてほしい😂

私はたぶん、
考えなくていいことまで考えてしまう
そんなタイプです😹

誰かのちょっとした一言とか。

まだ起きてもいない未来のこととか。

そして一人で勝手に疲れる。

適応障害の前後とか特にそうでした。

だから最近は、

「今日はもう考えない」

って決めるようにしています。

解決してなくてもいい。

答えが出なくてもいい。

明日の私に任せる。

ちょっと無責任なくらいが、
私にはちょうどいいのかもしれません🌱

大人になると、
考えなきゃいけないことが増えますね。

本当に😹

でも全部を今日考えなくても、
きっと大丈夫。

頭の中を完全に空っぽにはできないけれど。

吐き出したり、
何か夢中になれること探したり。

そういう色々考えずにすむ
時間もとってみようかな🌱

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