🌌これまで記録した悪夢を振り返ってみた②トラウマが癒しに至る過程の記録｜夢日記｜夢分析｜ユング心理学｜深層心理 ｜無意識｜イメージワーク｜HSP｜トラウマ｜集合的無意識｜ゲーム｜妖怪｜セクハラ

※本投稿は
🌌これまで記録した悪夢を振り返ってみた②
トラウマが癒しに至る過程の記録①
の続きです。

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前回の投稿はこちら▼
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ぜひ併せてご覧ください。

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👇以下から本編スタートです。

これまでのふりかえり

前回①ではこれまで公開済みの
夢の記録から、悪夢について
抜き出して整理してみました。

昨年の6月末から夢の記録をつけ続け、
およそ200前後の記録が手元にあり、
そのうち70ほどnote公開できました。

ですが、数が多くなってきたので、
インデックスをつけて
どこにあるか分かりやすくしたい
という狙いがあります。

今回も、まずは数の少ないくくりである、
悪夢からまとめた記事②です。
次章からご紹介していきましょう。

公開済みの記録と併せて掲載しますので、
夢の詳細に興味のある方は
併せて元記録もご覧ください。

※閲覧上の注意※
刺激の強い夢もあるので、
メンタルの持病やトラウマある方や
怖いのが苦手な方、
HSPなどで外部刺激に影響を受けやすい方は
閲覧には注意するようお願いいたします。

地味に気持ち悪い：顔を整形される夢

こちらは拙note開設当初
に掲載した夢の記録。
昨年の6月末に見た夢です。

手術台の上に横たわっていて、
医師たちが目の前で動いている。
何故、病院にいるのかよく分からない。

麻酔のせいなのか意識を失って目が覚めると、
顔が包帯でぐるぐる巻きになっており、
自分の意志に反して整形されたというような
不気味な後味の夢でした。

勝手に顔が変わってる上、性別も
現実の自分とは異なり男性になっていて
まるで取ってつけたように
外見と性別が変わって
違和感が強かったです。

この夢の中での顔や性別は
ペルソナ(社会的仮面)を
象徴していると思われます。

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顔を整形された夢の記録は
こちらからご覧いただけます▼
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開設当初に書いた記事で、
今とは少し筆致が違いますｗ

無力感を何日も引きずった：巨大な顔のAIが世界を滅ぼす夢

こちらも昨年の夏頃に見た夢で、
ちょうど上述の顔を整形された夢の
直後に見た夢でした。

拙noteでは悪夢の具体例として、
よく取り上げている
巨大な顔のAIが統制している
近未来ディストピアのような夢です。

目覚めたあと
空に浮かぶ巨大な顔という象徴が強く、
整形された夢と意味的に
繋がっている夢だなと直感したのを
今でもよく覚えています。

クラスター爆弾で、それまで
平和で当たり障りなく暮らしていた人々が
木っ端のように傷つき散っていく様を
映画館のようなところで呆然と見ている私
という構図の無力感がすごくて、
その後、何日もこの夢の影響を引きずりました。

夢の様子を再現イラストや動画にしたところ、
意外と色んな方が見て下さったようで、
悪夢の記録でも見てもらえるのだなと思った
印象深い夢の1つでした。

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AIが世界を滅ぼす夢の記録は
こちらからご覧いただけます▼
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再現イラストや動画も載せてあります。

触覚があるセクハラの再演：デパートで課長と知人の男性に会う夢

こちらは個人無意識の夢。

以前、お世話になっていた課長と、
知人の男性が出てくるという、
日常の一部が反映されています。

課長とは普段通り、
程よい関係性で
2人で仕事を済ませたあと別れます。

そのあとに知人の男性と会うのですが、
この男性に腕をつかまれて
ギョッとするという夢で。

目覚めてからもその生々しいやりとりが
心身に残っているようで
非常に気持ちが悪く、
やはりしばらく気分が落ち込むほど
影響があった夢でした。

当時、夢の記録をしながら気づいたのは、
実際に現実でこの男性と
嫌な経験が重なっていて、
その記憶や経験を整理するための
役割の夢だったと思われます。

課長はトラウマの再演前の緩衝材として、
善性のある男性像として
登場しているようでした。

現実の人間関係が、
そのまま夢に反映された内容と言えます。

2人の対比があることで、
単なるトラウマ再演や
知人男性への糾弾ではなく、
男性性への理解を図る夢
だと察せられました。

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Aデパートで課長と
知人の男性に会う夢の記録は
こちらからご覧いただけます▼
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見ていた画集の影響がすぐに現れた：小さなインプ（小悪魔）に腕を触れられる夢

こちらはひと月ほど前に見た夢。

当時、夢の再現イラストの参考用に、
様々な画集を見比べていたのですが、
その画集の1つに描かれいた
インプ（小悪魔）がそのまま
夢に現れたと感じる夢でした。

寝る前に見ていた本や映画などが、
その夜の夢に取り込まれることが多いので、
その典型と言えます。

どうせ夢に現れるなら、
美しく幻想的なフェアリー（妖精）
が見たかったのですが。

ちょうどベッドサイドに置いていた
画集から抜け出したような構図で
インプが現れたので
現実と夢の境目があいまいになり、
ギョッとした夢でした。

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小さなインプに腕を触れられる夢の記録は
こちらからご覧いただけます▼
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インプ（小悪魔）の
再現イラストも掲載しています。

マジ泣きした能動的想像：マンションを破壊する巨体のサイクロップス

こちらは厳密には
夢の記録では無いのですが、
怖かった心理記録の1つとしてご紹介。

夢の事後ワークとして取り入れている
能動的想像で夢の続きを観察していた時に
現れた存在＝巨大なサイクロップス。

マンションの一室にあった、
アンティークのキャビネットを、
何の気なしに開けたら現れて、
周囲を破壊しつくす攻撃性に
能動的想像をしながら
本気で恐ろしくなり涙が出ました。

その後もセルフワークとして、
能動的想像を続けるのですが、
強い影(シャドウ)の象徴なので
本来ならセラピストを交えて
行うべきだったかもと後で反省しました。

夢とは違い、能動的想像は
目覚めている時に行うので、
停止や再開も自由にでき、
ある程度のコントロールが可能
なのが特徴です。

その後、この巨体のサイクロップスは
1年かけてじっくりと向き合うことで、
一つ目鬼のギガテクとして、
私のパーツ（内的キャラ）となり、
さらにレアポケモンのような
マスコット的な姿にまで変容しました。

私自身がその変化に一番驚いています。
深層心理のトラウマや影（シャドウ）が、
変容を繰り返し・昇華される好例と言えます。

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昨年の6月末から、約1年向き合い続けた
一つ目象徴の変化の夢の記録は
こちらからご覧いただけます▼
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再現イラストも複数作ってあり、
視覚的にも分かりやすくしました

まとめと次回予告

▶︎自分の悪夢やトラウマが変化する過程を再確認

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

こうやって改めて悪夢やトラウマ象徴について
書き出してまとめていくと、
夢見た当初に比べて冷静に
受け止められるようになった
のがよく分かります。

楽しんで頂けましたか？
スキやコメントで
感想を頂けると喜びます。

現在、これまでの夢の記録を整理中です。
次は芸能人・有名人が現れる夢を、
1くくりとしてまとめたいと思っていますが、
これから原稿にするので掲載時期は未定です。

更新できた際は
遊びに来て下さいね♡
またお逢いできますように。

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公開済みの夢の記録は
こちらのマガジンにまとめています▼
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