彼氏のことが好きか分からないときに整理したい4つの感情｜「好き」の中身を一つずつ見分ける方法

彼のことが嫌いなわけではない。

一緒にいると落ち着くし、大切な人だとも思う。

でも最近、彼からLINEが来ても、前ほど嬉しくない。

次に会う約束をしても「早く会いたい」と思えない。

それなのに、

別れることを想像すると、急に怖くなる。

「こんないい人を手放して後悔したらどうしよう」

「もうこんな人には出会えないかもしれない」

「ただ慣れただけなのに、別れたら取り返しがつかないかもしれない」

そんなことを何度も考えて、結局また、

「私は彼のことが好きなの？」

という問いに戻ってしまう。

私もずっと、ここで迷っていました。

彼は何も悪くない。

だからこそ、迷っている自分に罪悪感がありました。

このまま付き合い続けていいのか。

でも、別れて後悔するのも怖い。

そんなことを何度考えて答えが出ないまま、時間だけが過ぎていく。

だから私はまず、

「好きか、好きじゃないか」だけで考えるのをやめることにしたんです。

今まで全部まとめて「好き」と呼んでいた気持ちを、ひとつずつ分けて考えてみることにしました。

すると少しずつ、

「今の私は彼に何を感じているんだろう」
「どのような感情を持っているんだろう」

ということが少しずつですが、見えるようになってきました。

もし今あなたが私と同じように、

「好きか分からない、でも別れるのも怖い」

と何度も考え答えがでない日々を過ごしているのなら、本当の原因はあなたの気持ちが曖昧だからではなく、違う感情を全部まとめて、

「彼のことが好きなの？」

という一つの問いで答えを出そうとしているからだと思います。

私はそこで、自分の中にある気持ちを

愛情・情・安心・執着

の4つに分けて考えるようになりました。

自分の場合、何が愛情で、何が情なのか。
安心しているだけなのか、それとも失うことを怖がっているのか。

この先では、私自身が迷っていたときの経験も交えながら、4つの感情にはどんな違いがあるのか。

自分の中では、どの感情が強くなっているのか。

そして、今まで一つに見えていた「好き」という気持ちをどう整理していけばいいのか。

そして、読み終わったときに、

「彼のことが好きか分からない」

という一つの大きなモヤモヤから、

「私は彼に何を感じていて、本当はこの関係をどうしたいのか」

を自分で理解できるようになるために、ここから4つの感情をひとつずつ整理していきます。