休むために休む。
こんばんは。
今日は一日何にも考えずに、食べて寝てたらなんか元気になった気がしました。
今日は「休むために休もう！」と決めて休息を取ったので、きっとそれがよかったんだなーと思います。
今日と同じような日を過ごすことは、まあまああるんですけど「今日はオフ！」「休息するぞー！」って決めて休むことってほとんどなくて、気づいたら一日が終わっちゃった💔みたいなことばかり。
そうなると「なんか勿体無い一日だったな…」にしかならないので、今日みたいに「よし！休も！」って決めて休めたのは自分にとってよかったんだろうなぁーと思いました。
結局、達成欲上位だと何にもしてないってことが既にストレスになっちゃうんですよね。
だから予定として「休息日」って決めないと身体は休まってるもしれないけど、気分的にストレスになっちゃう、みたいな。
予定にメリハリをつけられるようになったら、もっと有意義に活用できそうなんだけどなぁ。
その辺はまだまだ修業が必要ですね。
ここまでお読みいただいて、ありがとうございました！
