【振り返りnote】9月を見返し、10月を歩む。｜歩数の成果と企画実施の課題、そして気づき。

「体力を積むことが、事業を守るいちばんの準備だった。」

選ばれた人にしかないと思っていた体力は、実は「自分で取りに行くもの」だった。
気づくのは遅かったかもしれない。けれど、今からでも積み上げなければ話にならない。

9月にひたすら私が歩いていた、その理由をお話しします。

こんにちは、こんばんは。ミトシです。
イラストレーター兼ライターとして、noteをやっています。

今回は「9月の自分の活動振り返りnote」です。
今回の記事は不完全な部分もありますが、とりあえず公開します。

とにかく、歩いていたんですよ。
そのきっかけは8月にあります。

8月中に「9月1日がこわいあなたへ」という企画をやったり、
自分の作品が美術館に飾られたので鑑賞しに行ったり、弟の看病に走ったり。
自分の部屋から出て、「あ、体力なさ過ぎてヤバい……」と思ったのです。

そこで一念発起し、ウォーキングを日課にできるように、挑戦したのです。

タイムテーブルを想定したり、朝さんぽや公園での歩く習慣づくり。
人からしたら、「この人最近何やってるんだろう？」みたいなレベルで。

で、一旦のこの記事です。
とりあえず知らなかった人へ。
「ミトシは事業や企画を続けるために、土台になる自分の体力を伸ばしています。」

🌟 まずはめんばーしっぷ会員さん応援コーナーから

皆さんに続けてもらえていることに感謝です。
まとめ読みがやめられないのは、もう少しの間ご勘弁くださいませ。

さぁ、振り返ってみましょう。

9月の活動実績を思いだそう。

成果（できたこと）

課題（つまずき）

気づき（学んだこと）

以上の通りに、箇条書きで振り返りました。

ポイ活に逃げたのか？ 現実感に納得する。

何度も言っているように、私は先月、とにかく歩いていました。

その中で「ポイントアプリ」というものにも出会ったのです。
その内容としては、一定の歩数で広告を視聴して収益を得る、というものがメインです。

「歩けば稼げる」という仕組み自体は、現実的で確実で、健康にも良く、
確かに収入にはなりました。

しかし、広告視聴時間や手間を考えると、
本来の創作や執筆には圧迫感がありました。

「ゲーム感覚で歩数の成果が数字化される点」は、
モチベーション維持にもつながって大いに役立ったのです。

ただ、数字に縛られることで「やらされ感」にもストレスを覚えたし、
「私にしかできない仕事」への背任にも思えて「罪悪感」が生まれました。

（私にそんな仕事はあるのかなぁ、とは思う。）

新たな取り組みを入れて、のめりこみを分散させた。

あまりにのめり込みそうになる中で、
とうとう悩みをAIに向けて「解決策はない？」と問いました。

結果色々な案を提示された中に、
「“ゲーミフィケーション”を導入しない？」という回答があったのです。

私のパターンでは、「目標歩数達成＝自分への小さなご褒美」というルール化を、
ゲーム感覚で取り入れないか？ という提案でした。

やっとの思いでウォーキング（＝陰にあるポイ活）から、
「単なる時間の浪費」のポイ活の支配を取り除き、
「納得感のある習慣」に昇華しました。

ポイ活をあくまで「副次的な雑収入」として扱い、
事業や生活の中心に置かないようにすることが大事だったのです。

「歩く＝健康」＋「ポイント＝ちょっとしたおまけ」という整理をすることで、
現実的な時間感覚を取り戻しました。

私の場合のゲーム化の仕方

歩数をご褒美化して、数字や時間から生まれる罪悪感をどうやって払拭したのか。

私の場合は以下のように示してもらいました。

今回の場合、私は
「月間累計歩数が3万歩更新するごとに、コンビニコーヒーを買ってご褒美にする。」
というルールを設けてゲーミフィケーションをしました。

他にもポイ活や数字の呪縛から自分を解き放つ方法があったので、
もしあなたが似たような壁に当たったら、
AIにも聞いてみていいかもしれません。

企画実施の課題と気づき

前述したように「9月1日企画」を通して、
色々と迷うこともありました。

企画自体の個人的な振り返りをnote記事にしたりもしましたが、
「余計なことをしたかな？」と自分で後悔もしたのです。

まぁ、それは一応落ち着いて考えることで、
一旦私の中での落着をしたのですが、
それで良かったのかはまだわかっていないです。

とにかく、周りを見ても「企画」と銘打ったムーブメントをしたり、
事業としてやっていく中での“共通の気づき”がありました。

1. 企画をするというデスクワークにも、大きな体力が必要で、
   普段の行動と並行できる余裕が必須だった。

2. 未熟な自分に気づき、反省することが大きな成果となる。

3. 負担を減らす工夫や準備までは、本人の納得感が伴う必要がある。

4. 「体力＋意義＋共有」という3つの要素の組み合わせが強い発信を生む。

「当たり前じゃん」とも思うかもしれないんですが、
意外とこういったことが立ち塞がってくるので、
あなたが企画や事業をやるなら参考にしてください。

私自身、次の取り組みに向けて意識して動けるように、
「体力＋意義＋共有」の3本柱は気をつけます。

「歩みを確かにする10月」目標発表

さて、ここまでの経験をもとに、私は10月に以下の目標を設定します。

あなたにとって、この目標が参考値になったらと思います。

モチベーションを外部に頼るのは、簡単で手軽です。

そこにどうやって納得感を得て、習慣として取り入れて、自分の成長にするか。
そこでたぶん、人は大きく変わるんだろうと思います。

お騒がせしています。
しかし、日々学んでいます。

未熟者ではありますが、これからも期待していただければ幸いです。

ここまでご精読ありがとうございました。

またお会いしましょうね。
ミトシワークス事業主の、ミトシでした。