梅雨が苦手な人必見！体調不良を防ぐための「梅雨の薬膳」
五月の過ごしやすい季節が過ぎると、梅雨がきますね…。
日本の梅雨は、湿気が多く気温も高くなるため、過ごしにくい時期ですよね。
私も梅雨が大の苦手で、看護師時代は梅雨の6月に長期休暇をもらい、毎年のように乾燥している中東を旅していました。
中医学を学んだ今ならなぜ苦手なのか理由が良く分かります。
中医学では、梅雨から夏の始まりにかけたこの時期を「長夏（ちょうか）」と呼び、「湿邪（しつじゃ）」が体に悪さをしやすい季節と考えるんです。
梅雨の養生方法を知って、なるべく快適に過ごせるようにしていきましょう！
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