ひとりでいることが、怖くなくなった日——「孤独」を味方にする生き方

誰かといても、なぜか寂しい。そんなあなたへ。孤独の本当の意味と、それを力に変える方法。

ひとりでいることが、昔は怖かった。

友人と過ごす時間は楽しいのに、家に帰ってドアを閉めた瞬間、どこか胸にぽっかりと穴が開くような感覚があった。スマートフォンを開いてSNSをスクロールしても、その穴は埋まらない。むしろ、誰かの楽しそうな投稿を見るたびに、穴は少し広がるような気がした。

「寂しい」と感じることを、弱さだと思っていた。だから誰にも言えなかった。ひとりでいることに慣れているふりをしながら、内側ではずっとざわざわしていた。

誰かといても寂しいとき、
それは相手のせいではなく、
自分の中の「空白」が
まだ名前を持っていないだけだ。

でも、あるときから変わった。

孤独は、逃げるものではなく、向き合うものだと気づいてから。ひとりでいる時間が、誰かといる時間と同じくらい——いや、それ以上に豊かになることがある、と知ってから。

この記事では、孤独との付き合い方が変わったことで見えてきたことを、正直に書いていこうと思う。「孤独が怖い」と感じているあなたに、届いてほしい。

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