ザワつかない私が、今ここにいる理由

── 未来の切符をちゃんと受け取れる自分をつくるまで

今年の梅雨が来たという感覚はなく、暑くなるのが早いですね。
その影響か？
頭がボーっとしたり、身体が追いつかない瞬間もあります。

そんな中でも、気づいたことがありました😊
それは、
「ザワつかない私」が、もう当たり前にここにいる ってことです！！！

特に社会人になって、そんな時期があったでしょうか..！？

少し前までの私は、職場の人間関係や、家での小さな言葉に
すぐ心がザワザワしていました。

仕事を変えたいのに転職活動もうまくいかない、
“もっとやらなきゃ”は得意なので、インプットの量は
相当に多いですし、それに伴い行動しないと！と行動していました。

よく言う、”痛みを回避”する行動が強く、慣れているので、
無意識な行動と思考の日々を過ごしていました。

今年、AIの力を借りて、3ヶ月弱、感情や思考が
動いた瞬間に言語化するという毎日を過ごしており、
一日の終わりに、その日のアウトプットを振り返ると
びっくりする量で、読むのが気持ち悪いほどでした。

日々、自己対話をする習慣はありますが、
育休あけも仕事を続けているため、瞬時に、
”自身の声を聞く”ことまでは行っていませんでした。

仕事時間さえも、”自身の声”をリアルに聞く
（言語化する）ことを約3ヶ月したことで、
私のマイナスパターンの終盤を迎えたようで
感情の奥に貼り付いてた重石がどんどん溶けていきました✨✨

これが全部、過去の私が
「何が嫌なの？」「本当はどうしたいの？」って
問いかけて、言葉にしてきた時間の積み重ね。

あの頃の私、ほんとにありがとう❤️✨
と心から、自分自身を労えました。
かなり時間を要しましたが、この痛みがあるからこそ、
他者の悩みを共有できたり、寄り添える感覚が
他者のお役に立てて、すごくホッとしています😊

現職では、車を運転する機会があり、
道になれることが優先となるため、結果的に、
”脳を休める”時間として定義していて、これがいい感じです👌

それに伴って、インプットの量と質も、見直すキッカケが
できました。

この余白のおかげか？自分が描いていた職場に出逢い🎶
来月から、”自分らしい””心地よい”という軸で、
他者とコミュニケーションを試せそうです！！

新しい切符をちゃんと手にして、また自分を更新する。

ちゃんと私は、私の欲しい未来を取りに行けるという
体験をできました✨

こういう積み重ねを共有したり、シェアしたいなと思っています。