2026年8月＠月間備忘録
こんにちは！
関東在住、30代♀のもくです。
早速8月の日記を書いていきます。
防災備蓄、しましょ〜よ！
日本、災害大国すぎ。
いや、日本だけじゃない。
世界中で豪雨や地震が起こりまくっている。地球がヤバい〜！
ということで、いつ何時どうなっても生き延びられるように防災備蓄を始めました。
想定するシチュエーション
避難所に頼らず在宅避難とする。
地震、冠水、弾道ミサイルなどへの備え。
水道ガス電気無しで成り立つ備蓄をする。
インフラ復旧までにかかる期間を1週間と仮定し、復旧するまで健康的かつ衛生的に生き延びる。
避難所のリスクと備え
日本全国の避難所は周辺住民の2割程度しか収容できないそうで、入れたとしてもプライバシーは期待できません。
衛生面も酷く、仮に断水した場合は約2時間で避難所のトイレが汚物まみれになるそうです。嫌すぎ！感染症リスクも高くてとにかく危険！
他にも謎の権限で物資を没収されたり、女性の場合は性被害や盗難に遭うリスクもあります。余裕のない環境では人間の露悪的な側面が剥き出しになるので、もし被災した際は安全を考慮し在宅避難を前提としています。
とはいえ家自体が倒壊したら在宅もクソも無いので、一応避難所利用を想定した防災リュックも用意しています。
防災リュックは色々な会社が販売していますが、買って終わりではなく必ず中身を確認してください。期限のあるもの、メンテナンスが必要なもの、追加で必要な物があるからです。
■期限があるもの
食品、ウェットティッシュ(乾燥リスク)、電池など。
■メンテナンスが必要なもの
充電式のライト、ラジオ、モバイルバッテリーなど。
※放電を考慮し定期的に充電する。
■追加で必要なもの
生理用品、おしり拭きなどのデリケートゾーンや身体を拭けるもの、薬、ショルダーバッグなど。
期限があるものやメンテナンスが必要なものはなるべくリュックの取り出しやすい所に詰め、定期的に中身を見直すようにしています。
食料備蓄
ここからは在宅避難を想定した備蓄品になります。私の食品備蓄はコチラ↓。
備蓄用の収納ケースは採集コンテナを選びました。選定理由はとにかく丈夫で持ち運びやすいからです。農家さんが屋外に雑に放置してるぐらいだからね！そりゃ丈夫よな！
また採集コンテナは一般的な業務用品として規格化されており、「備蓄を増やすためにケースを再購入しようと思ったら廃盤になってた…」というリスクも避けられます。仮にメーカーや型番が違っても規格が同じであれば寸法もほぼ同じなため、意外と選択肢が広いです。
コンテナの中身はコチラ↓。
数字の書かれた4つの紙袋にそれぞれ2日分の食料を入れ、紙袋4つ✕食料2日分＝8日分の食品をストックしています。
数字はローリングストック用のメモで、中身の食品を入れ替える月を記入しています。例えば「9」と書かれた紙袋は9月中に中身を入れ替え、新たに数字を「1」(4カ月後の1月分)に書き換えて保管します。入れ替え前の食品は9月中に食べ切るようにします。同じように「10」の紙袋は10月中に中身を入れ替え、新たに「2」に書き換えて保管します。それ以降も同様に、順番に更新していきます。
つまり1ヶ月に紙袋ひとつのペースで中身を更新し、4ヶ月単位でコンテナの中身を一巡することで賞味期限切れを避けるシステムにしています。
4ヶ月単位というのがミソでして、この単位が長引けば長引くほど選べる食品の幅が狭まります。
よく長期備蓄用で5年保つカンパンや羊羹がありますが、選択肢が少ないので栄養が隔たったり保存状態によっては中身が痛むリスクもあります。長期備蓄品は特に食物繊維が不足しがちで、肌が荒れたり便秘になるとか…。
一方今回のローリングストック方式の場合は賞味期限が4ヶ月以上ある食品ならOKなので、普段遣い可能な惣菜系や乾燥野菜なども選択肢に入れることができます。
2日分の備蓄を1ヶ月毎に購入する、というシステムはマンネリ防止にも繋がります。一度に1週間分の食品備蓄を購入しようとすると、どうしてもお安い大容量パックや似たようなものをまとめ買いしてしまいがちになり、いざ1週間避難生活が始まった途端食事が苦痛になる可能性があります。食事がしんどいと心もしんどくなるので避けたいところです。
一度に購入する備蓄量が多いと、主菜、副菜毎の必要数に漏れが出るリスクもあるため、やはり1〜2日分が最適かな、と思います。
食品を入れる袋はなんでもいいのですが、紙袋だとお土産感が出て普段の更新作業もワクワクするのでオススメです。非常時こそ気分の上がる仕掛けが重要なのだ！
紙袋だけだと心許ないので、一応ビニール袋に食品を入れて二重に梱包しています。ビニール袋はゴミ袋にもなるので良きです。
紙袋の中身はなるべく栄養バランスを意識して選定しています。炭水化物はパスタや米を常に多めにストックしているので、コンテナ内には入れていません。後述しますが我が家にはカセットコンロと備蓄水があるので、インフラが止まってもパスタは茹でれるし米も炊けます。なので割高なパックご飯は我が家では不要です。
この月はたまたまスーパーで購入したものばかり入れていますが、少しお高いモノや旅行先のお土産などのワクワクする物を入れるとさらに備蓄のモチベーションが上がりそうです。
主菜です。タンパク質とボリュームを意識しています。やきとりの缶詰、美味すぎワロタ。こういう発見があるのも楽しいです。
なるべく野菜が多く入っているものを選びました。汁物は無くてもいいけど、あってもイイ。
とにかく健康には野菜が大事。野菜ジュースは水分補給にもなるのでオススメです。フルーツもあると気分が上がります。
備蓄と言えば羊羹っしょ！という安直な思いで羊羹やその他お菓子を選びましたが、主菜や副菜で十分なカロリーが取れていれば不要なことに気付きました。羊羹も好きだけど、羊羹ばかりだと飽きてしまいます。そもそもお菓子は普段からあまり食べないので、来月以降は入れないかもしれません。
また、試行錯誤中の取り組みとして生野菜を天日干しした乾燥野菜を自作しています。乾燥野菜は冷蔵庫保管で一ヶ月程度保つらしいので、常にストックして被災時の栄養源にできればな、と思っています。夏は湿気でカビやすいので、本格的に取り組めるのは秋以降になりそうです。
以上、食料備蓄でした。
備蓄水
水の備蓄目安量は1日3L✕人数分だそうです。
今回は一人かつ1週間を想定しているので、3L✕7日✕1人＝21L以上のストックがあればOKです。
※この数字には洗濯、トイレ、風呂の分は含まれず、あくまで飲用&調理用の水になります。
私は500mlのミネラルウォーター3ケースを常にストックし、2ケース以下になったら1ケース追加で購入するようにしています。こうすれば24L以上常に手元にあることになるので、備蓄量の基準は満たしています。500mlなら普段の外出時にも持ち運びやすいので、消費期限を切らせず保管できます。まぁ未開封であれば消費期限は気にしなくていいんですけどね。
また、洗濯や簡易的な風呂用の水として、約10Lの水道水をポリタンクに常備しています。
特に夏場はね、頭とか洗えないと厳しいと思うので…。洗濯も下着だけは流石に洗いたい。
私は普段の洗濯で洗浄工程のみ洗面台から汲んだお湯を使うようにしているので、お湯の給水にポリタンクを使用することで同時に中身を入れ替えられるようにしています(日本ってなんで洗濯機の給水でお湯使えないのが一般的なんだ？)。洗濯の度に入れ替えれば中身の劣化も防げるのでオススメです。
食料以外の備蓄
食料、水以外の備蓄品もコンテナにまとめています。
全てを紹介するのは骨が折れるので、個人的に重要度が高いもののみメモします。
・非常用トイレ
トイレの回数は一人辺り１日5回が目安だそうです。私はBOSの非常用トイレ50回分を備蓄しているので、断水しても理論上10日間はトイレに困りません。
非常用トイレはダイソーなどでも気軽に購入できますが、匂い漏れや凝固剤の質などピンキリなので、悩んだらとりあえずBOSシリーズを買ってください。BOSの消臭袋は医療現場でも採用されていて、品質はダンチでいいそうです。逆に無印の非常用トイレは最悪らしい。
・おしり拭き
赤ちゃんに使えるなら大人にも使えるよね！ってことで一パックは常備しています。
断水時はウォシュレットが使えないので、トイレットペーパー代わりにおしり拭きを使えば衛生的かな〜と思います。女性は生理もあるので尚更必要です。
お尻を拭けるなら身体もふけるので、ボディシート代わりにもなりそうです。
・カセットコンロ＋カセットボンベ
絶対にいる〜〜〜！！ない人は買って〜〜〜！鍋パにも使えて便利だから〜〜〜！
ガス、電気が止まった場合の調理器具として、またお風呂用のお湯を作るために必要です。
カセットボンベの備蓄は一人辺り1週間で6〜7本が目安だそうなので、私は3缶入りのボンベを2パック常備するようにしています。
ちなみにガスは扱いを間違えると危険なので、安心安全のイワタニ製品を購入しています。被災時に火事になっても消防車が来てくれるとは限りませんからね…。
タフまるはアウトドアでも使えるカセットコンロなので、屋外でも使えます。まさに防災用にもピッタリ。
・生理用品
これは女性限定ですが、意外と忘れがちなので書きました。1週間分のナプキンはもちろんですが、デリケートゾーン用のシートやおしり拭きなども合わせて常備したいです。お風呂入れるとは限りませんからね…。
あとこれは防災関係ないですが、自民党の外交がクソすぎてナフサ不足が深刻化しているので、生理用品の値上げは今後も続くと思われます。恐らく「今が一番安い」が日常化するので、日常備蓄用にある程度買い溜めしておくのをお勧めします。
いやそもそも生理用品無償配布か非課税にしてくれや…と思いますがね…。政治がクソクソのクソすぎる。自民党、マジで無能。
以上、防災備蓄まとめでした。
情勢に合わせてブラッシュアップしつつ、有事に備えられるようこれからもしっかりと備蓄をしていきます！
感想文
映画「温泉シャーク」
日本産サメ映画のサメは温泉から来る！？
楽しそうでなによりです！
B級というよりZ級な本作は考えるだけ無駄です。面白いとか面白くないとか、伏線がどうだとかメッセージ性はあるのか、などの小難しいことは考えないで下さい。映画に限らず全ての創作は、作りたい時に作りたい人が作れば良いのです。
…すみません、何か書こうと思いましたが、何も書くことがないです。でもそれで良いのです。余分を許容は豊かさの象徴なので…。
その他雑記
ベランダ水耕栽培のバジル、採れすぎワロタ。予想外の豊作で正直持て余しています。試しにジェノベーゼソースを作ってみましたが、使用したオリーブオイルの臭みのせいかイマイチ美味しくありませんでした。素材の味が楽しめるようサラダに千切って入れるのが今のところ一番美味しくて使いやすいです。来年度は本数を減らす代わりに色んなハーブを育ててみようかな。
バジルは豊作でしたが、本命の紫蘇はイマイチ物足りない出来になりました。コンテナの蓋に半田ごてで穴を複数空けてスポンジをねじ込み、その上に種まきをする方式で栽培していたのですが、穴同士の間隔が短すぎて葉が重なり生育に支障が出てるのだと思います。欲張りすぎた…。株間距離が必要な野菜は株同士が被らないようにゴミ箱やバケツを用意して単独で育てたほうが良さそうです。学び！
ミニトマトは無知ゆえにかなり雑な扱いをしてしまったのにも関わらず、花が咲き実もなりました。植物って、強い。今年度は種まき自体かなり遅かったので、収穫は来年度以降に期待して今年は実験気分で楽しみたいと思います。
近所の阿波踊り大会を見に行きました。車生活が当たり前の地域なので普段屋外で人間を見ることがあまりないのですが、たまのイベントに参加すると予想以上に人がたくさんいて面白いです。特定の場所にだけ姿を現す妖精みたい。お祭り自体は小規模でしたが、複数の企業が協賛しているのにも驚きました。文化に投資できる会社、いいね！
関東住みの友達が遊びに来てくれたので、近隣を観光がてらお祭りにも参戦しました。新幹線で来てくれたのですが、自由席で購入したら見事に満席でまさかの立ちで来たそうです。申し訳ねぇ…！
友達と混浴の温泉に行きました。一応混浴用の湯浴み着(ワンピース型)は支給されたものの、いざ女性専用エリアで試しに入浴したら濡れた湯浴み着が身体にビッチリとくっつき、身体のラインが丸見えで流石に混浴は諦めました。水着のように胸にパットはないので、乳首、モロバレ。私に混浴はまだ早かったみたいです。
8月末、8月のクセに寒すぎて長袖スウェット＋羽毛布団で寝ました。せっかく友達が来てくれたのに少し風邪を引いてしまい悲しみです。
近所のぶどう園でぶどうを買いました。HPやSNSアカウントのない地域密着型の農家さんだったので、購入した際に営業時間などを質問したら何故か濁されてしまいました。「おや？」と不思議に思いましたが、もしかしたら作物泥棒対策であえて営業時間(＝在宅時間)を公表していないのかもしれません。あとたまたまその日の私がエスニック服を着ていたので、盗難でよく取り上げられる国の人だと思われた可能性もあります。すべて想像なので全然違う理由があるかもしれませんが、もしそうなら農家さん大変すぎる…とやるせない気持ちになりました。
道の駅でとうもろこしとパッションフルーツを買いました。旬の味〜！パッションフルーツは日本産のものも増えていて、昔より身近になった気がします。でも中身カエルの卵すぎるし種はバキボリするしで存在が面白すぎる。
人生で初めて白ポスト(有害図書回収箱)を見つけました。そもそも白ポストの存在自体、見つけて初めて知りました。調べてみたらオッサン達が白ポスト前でニヤニヤしながら有害図書を読む画像が出てきて激キモでした。やめてくれ〜。
ダイエットが停滞しています。食事管理のみで運動をほとんどしない生活をしているからだと思われます。まだまだ肥満体型なので頑張りたいです…。
トルティーヤを自分で作るため、業務スーパーでコーンフラワーを購入しました。これが間違いでした。本場のトルティーヤはトウモロコシが原料の「マサ粉」で作るのですが、同じ原料のコーンフラワーとは性質が異なるらしく、コーンフラワーで生地を作ろうとしてもボソボソして全くまとまりませんでした。感覚としては片栗粉に近いかな？調べてみたところコーンフラワーでも強力粉を混ぜればなんとかなりそうなので、勉強代だと思ってちびちび消費していきます…。
胡桃ゆべしを自作してみました。白玉粉、水、醤油、砂糖をフライパンで温めながら混ぜるだけなのでめちゃくちゃ簡単で驚きました。ホットケーキぐらい簡単。白玉粉と胡桃以外は常備してる材料ばかりなのも嬉しいです。胡桃無くても充分美味しいので、甘いものが食べたい時はゆべしを作るようにします。
汚い話で恐縮なのですが………。すもものシロップ漬けを消費するために牛乳と混ぜて煮ていたら何故か胃◯の臭いがしだして吐きそうになりました。◯液というか吐◯物というか、あの独特の酸っぱい匂いがするのです。腐ってはいないので恐らく化学反応的な原因だと思われますが、本当に気持ち悪くてトラウマになりました。何故だ〜！凍らせてアイスクリームにする予定だったのに〜！！！
fgoの夏イベがビックリするほどお粗末なストーリーで驚きました。まぁストーリーはライターによってピンキリではあるのですが、今回はキャラクターの尊厳を無視した立ち振る舞いをさせたり、ほぼ裸体のウェディングドレスや赤ちゃんプレイなどの性的で気持ち悪い面が全面に出ていて、男性に都合の良すぎる気持ち悪いエロ同人誌を見ているような気分になりました。ライター、価値観アップデートできてない昭和生まれのオッサンだろ。明石家さんまを見習ってくれ〜！というか全年齢向けゲームでの過度な露出、禁止にしませんか…？気持ち悪いよ〜〜〜。恐らく奈須きのこが多忙すぎてまともな検閲出来なかったんだろうなぁ。
アド街の高円寺特集を観ました。高円寺には今は亡き祖父母が住んでいたので、子供の頃から何かと縁がある場所です。でも阿波踊りは見に行ったことないな…。いつか行きたいです。
ぼく地球がドラマ化するそうです。一番好きな漫画なので正直不安しかありません…。アニメ化ならともかくドラマ化…ドラマ化！？実写！？！？え、キャーはどうするの！？月基地は！？超能力バトルがチープだったらどうしよう…！主役の配役、もしかして下の名前だけで安直に決めてない！？うわあ〜〜〜不安だ〜〜〜まぁ私はアマプラ会員じゃないのでどうせ観れないんですがね〜〜〜！
ケントゥリアが面白いです。正統派ダークファンタジーだ〜！演出が段々進化するので絵を見るのも楽しみです。勉強になる〜！
毎月書いてるこちらの月まとめ日記ですが、ここ数ヶ月書くのが少ししんどくなってきました…。ただ日記を辞めてしまうと自分で考えた文章を作る、という行為自体が私の生活から消えてしまうので、なんとか継続したいです。
