カウンセリングと服❷捨て

今日もまた古着回収ボックスに20着くらいずっと着てない服を持っていきました。でもどうしても思い入れのあるライブで着たものや、好きなバンドメンバーの出身地で買ったTシャツなど捨てようと思ったのに捨てれず持ち帰ってきてしまった(苦笑)
でも今日も服を処分できてなんか少しスッキリ✋
写真は昨日出した手紙です。県外の友達に手紙を書いた。いつ届くんだろうか。 
今日は病院でカウンセリングを受けた。
12月から働く予定だが、多分できるだろうとカウンセラーにも言われた。
私は前より元気に話せていたと思う。
落ち込み過ぎているところからは上がれている気がする。
ただ働き方を考えないとまた行けなくなるだろうと言われた。
🔹残業しない。
🔸休みは予定を入れない。
🔸ライブはもうしばらくは休む。
🔸休みはエネルギーを貯めることに専念する。
🔹仕事はなるべく引受けない。
🔹やることを自分から増やさない。
🔹タブレットを持ち帰るのは本当に切羽詰った時だけにする。
この辺を気をつけていきたい。