“ほぼ”毎日投稿#10 人と関わるたびに“申し訳ない”が増えていく

※今日の記事は別媒体で投稿してたものを編集してます🙇‍♀️

関わる人に対しての申し訳なさが
人に関わる機会が増えるにつれて
多くなってきました。

いや、
『生きててすいません』の方じゃなくて🤣笑

手を借りてしまった時の罪悪感を
凄く感じるようになってしまいました。

典型的な例で言うと、言葉で

『ありがとう』とかよりも先に
『すいません』
『ごめんなさい』
『申し訳ない』の、ネガティブ3語を
言う事が増えるようになりました。心の中では
『ありがとう』と思っていても
頼ってしまった事への罪悪感で
どうしても謝罪の言葉を先に出してしまうんです。

状況的に頼らざるを得ない状況なのは
目に見えてわかってるし、頭でもわかってる事。
それ以上に、人に頼ってしまう罪悪感がどうしても勝つんです。顔見知りの人に対しては特に。

手貸してくれる人がいるという事が
当たり前の事だとは思っていませんが
手を借りる事に少しずつ抵抗を持つようになってしまいました。

ここ最近は気をつけて『ありがとう』と言うように心がけるようにしていますが、いざ口に出るのは
ネガティブ?3語。

仮に、その時『ありがとう』って言えたとしても
心の中では罪悪感いっぱい😊

最近は多少、周りにヘルプを出せるようになった…と自分では思ってます😁でも、その反面やっぱり
頼ってしまった事への罪悪感•申し訳なさしか勝たん💪笑

昔は『障害を理由に甘えるな!』と言われ。
今は言い方は違うくても『甘えろ！』と言われ🤣

自分でも人に気遣い過ぎるようになったのは
わかってます！(職場の就労支援の個人支援目標?に『人に頼れるようになりたい！』ってかいたくらいなので笑)

でも、自分達みたいな人種って
低−く、低−く下手に出ないと
色んな巡り合わせもあるけど
今の環境じゃ肩身狭すぎて。笑
(単なる被害妄想やけど。笑)

単純に“遠慮しぃな性格”なら良いんですけどね
(いや、違う気はする笑)

私が普通に生活できてる一部は
人との関わりがあって、助けてもらえてるから
成り立ってる事やけど、遠慮が出てくるのも
人との関わりがあるからこそなんですよね…。

でも私がそこで、どうアタック?していくかが
大事やなとは思うんです。
でも、どうしたら良いかが分からないんです。
いや、正確には分かってるんです。
『助けて、頼りたい』って言ったらいいだけなのは…

異常に頼る事に対して
罪悪感、後ろめたさがあるんですよね…

皆さんは、人に頼るのって得意ですか?🥺
どうやったら人に頼る罪悪感を減らせると思いますか?🥺良かったらコメントしてください🥺

最後に…

9月1日〜9月30日の1ヶ月“ほぼ”毎日投稿再チャレンジ企画中なのでまた見てもらえたら嬉しいです☺️(“ほぼ”にしているのは投稿を義務感にしないためです)
既読感覚のスキやコメントで応援してもらえると嬉しいです🥺(コメントしたいって思ってもらえるような記事を書けるように、これからも頑張ります💪)

自己紹介📛

noteを始めたきっかけ📝