「今日だけ休む」が受験を壊す|自称進学校で潰れないための7つの考え方

地方の自称進学校から、東京一工と呼ばれる大学に現役で合格しました。

勉強法の記事はたくさん書いてきましたが、正直、受験で一番差がつくのは方法じゃないと思っています。

続けられるかどうか。それだけです。

この記事では、僕が3年間で身につけた「潰れないための考え方」を7つ書きます。

1.「今日だけ休む」が一番危ない

「今日だけ休もう」「明日から本気出す」

思ったことがない人はいないと思います。そして、そのまま3日、4日、1週間と休みモードに入った経験も、たぶんあなただけではありません。

これには構造的な理由があります。

毎日同じことを繰り返している状態は、実は継続コストがほぼゼロです。 昨日と今日の落差がないから、始めるときの抵抗が発生しない。

でも一度休むと、休んだ日と再開する日のあいだに大きな落差ができます。その落差そのものがストレスになる。

そのストレスに耐えられなくて、また休む。

だから大事なのは、頑張りすぎないことです。ある日に全力を出しすぎて、翌日から動けなくなるくらいなら、毎日そこそこを積むほうが強い。

ペースを一定に保つ。これだけです。

2. 遊びの誘いは「5回に1回」受ける

「明日カラオケ行こう」「みんなでご飯行くけどどう?」

全部断ればいいのか。違います。

全部断ると、そのうち誘われなくなります。 そして受験期の終盤に、話せる相手が誰もいない状態になる。これは想像以上にきついです。

僕は5回誘われたら1回は行くと決めていました。

4回断って5回目に行く。これくらいのペースだと、関係は切れません。

そして副産物として、人間関係の棚卸しになります。 1ヶ月に1回しか遊べないとして、その1回を誰と使うか。そこで残る人が、卒業後も続く相手です。

断り方のテンプレ

ごめん、最近詰まってて。また今度誘って!

ポイントは「また今度」を必ず入れることです。これがないと、拒絶に聞こえます。

塾をサボろうと誘われたときは、

親に金払ってもらってるから、さすがに行くわ

家庭の事情を出すと、相手もそれ以上は追及できません。角が立たない断り方です。

3. 模試の判定で病まないために

E判定を見て落ち込むのは当然です。僕もそうでした。

ただ、見るべき場所が違います。

判定ではなく、科目ごとの偏差値のバランスを見てください。

判定は「今の学力で受かる確率」であって、「これから伸びるかどうか」の情報はゼロです。一方、科目ごとのバランスは「次に何をやるべきか」を教えてくれます。

そして、模試との距離が離れすぎているなら、その模試の復習に時間を使わないという判断もあります。

自分の実力とかけ離れた難問を全部復習しても、理解できないまま時間だけ溶けます。小学5年生がウサイン・ボルトと鬼ごっこをして、なぜ捕まえられなかったかを研究しているようなものです。

まずは自分のフォームを直す。届く相手と戦う。

4. 自称進学校の同調圧力について

自称進学校には、独特の空気があります。

課題は多いのに、その課題が入試に直結していない。周りは真面目にやっている。でも自分は、これをやっていて受かる気がしない。

そういう違和感を持っているなら、その感覚はたぶん正しいです。

大事なのは、その違和感を口に出さないことです。

「あの授業マジで意味なくない?」

生徒同士でこれを言い合うのは、やめたほうがいいです。自分のためにならないし、必ず自分に返ってきます。

思うのは自由。言うのは損。

自分は自分でやる。周りには合わせておく。この距離感が一番ラクです。

5. バカにしてくる人は2種類しかいない

勉強していることを、なぜかバカにしてくる人がいます。

タイプは2つです。

1つ目は、あなたより明らかに能力が高い人。

こういう人は、そもそも必死にやる必要がないからそう言えるだけです。うらやましいですが、それだけの話です。

2つ目は、学力の話ができない人。

学力で勝負できないから、態度や性格の話に持ち込んでくる。それはあなたへの評価ではなく、その人自身の問題です。

どちらに対しても、やることは同じです。

気にしない。 彼らに付き合って成績を落とすのが、一番もったいない。

6. 親のプレッシャーとの距離の取り方

「勉強してるの?」「模試どうだった?」

悪気がないことは分かっていても、しんどいときはしんどいです。

僕が使っていたのは、先に情報を出すという方法でした。

聞かれる前に「今日はこれをやった」「模試は次が○月」と自分から言っておく。そうすると、向こうから聞いてくる回数が減ります。

聞かれるのがストレスなのであって、話すこと自体はそこまで負担ではない。順番を入れ替えるだけで、かなり楽になります。

7. スマホは意志で切らない。物理で切る

最後は精神論ではなく、仕組みの話です。

スマホは、意志の力では絶対に切れません。

僕が失敗し続けて分かったのは、これだけです。「今日から見ない」と決めても、3日で戻ります。

やるべきは、物理的に触れない状態を作ることです。

• 別の部屋に置く

• 家族に預ける

• 使用時間の制限をかけて、解除コードを自分で見ない

そして、休憩中にスマホを触らない。これが一番重要です。

休憩でSNSを見て脳を疲れさせて、そのあと勉強でさらに酷使する。これが最悪のループです。

休むときは本当に休んでください。寝るか、人と喋るか、それだけでいいです。

まとめ

7つ書きましたが、根っこは1つです。

受験は、才能でも根性でもなく、続けられるかどうかで決まります。

そして続けるために必要なのは、頑張ることではなく、潰れない仕組みを作ることです。

• ペースを一定に保つ(頑張りすぎない)

• 人間関係を完全には切らない

• 判定ではなくバランスを見る

• 思っても言わない

• 気にしない相手を決めておく

• 先に情報を出す

• 意志ではなく物理で環境を変える

どれか1つでも、今日から試せるものがあれば嬉しいです。

しんどいときに、この記事を思い出してもらえたら書いた意味があります。

もし本当に苦しくて、勉強どころではない状態が続いているなら、それは気合いの問題ではありません。学校の先生でもスクールカウンセラーでも、家族でも、話せる大人に一度相談してみてください。 受験は大事ですが、あなたの健康より優先されるものではないです。

質問はコメント欄でどうぞ。同じことで悩んでいる人の役にも立つので、できるだけ公開の場で答えています。