種は落ちるから○○に効く？！

ねこ大好き鍼灸師で看護師です🐱

脳の病気を発症して２1年、身体に少し不自由さが残っていますが、昨年大阪メトロ緑橋駅近くに、小さな鍼灸院をオープンしました。

このnoteでは、健康に関すること、防災に関すること、ねこさまへの仕え方など、思ったこと、日記などについて、自由に書いています👼

最近「ねこを連れて行っていいですか」と聞かれたため、毎回簡単な自己紹介とご挨拶を書くことにしました(^_^;)

「飼い主さんの健康を支えることでペットたちの幸せに貢献する」というコンセプトですが、当院はヒトの鍼灸院です。

ペットの施術はしていません。

どうぞよろしくお願いいたします🐶🐱👼

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植物は、花が咲いて種ができて、やがて落ち、そこから次の命が育ちます。

「種は落ちる」。
その性質から昔の人たちは「便秘に効くのではないか」と考えたようです。

実際に種には便通を助ける効果があり、便秘に使われる漢方薬には「種」が入っているものも多くあります（種は「仁」と表します）。

種は油を多く含むために「食用油」の原料としても使われています（ごま油、菜種油、大豆油など）。

油のツルツルする性質は、いかにも滑りを良くしそうなイメージ。（オリーブオイルが便秘に効くと言われますが、オリーブオイルは種ではなく果実を搾った油だそう。でも実もやっぱり落ちます！）

現代医学では「食物繊維が多い」「油分が多い」など、含まれる成分をその食品の効果の判断材料にしますが、昔の人たちは植物の見た目や特徴などを手掛かりとしていたのですね。

お通じが出にくい、スルッと出したい、便秘だけど薬を使うのは避けたい、という人は「種」を意識して摂取してみるといいと思います。

私のオススメは「黒ゴマ」です（練りゴマを豆腐にかけるとおいしいよ）。

玄米や豆類が入った雑穀のパックも便利。
お米を炊く時に加えるだけで「便秘対策ご飯」になります✨

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セミナーのお知らせです🍁

テーマ：東洋医学で学ぶ季節の養生入門～秋は肺の季節～

日時：９月２３日（水・祝）　13：30～15：00

場所：東成区　地下鉄今里駅より徒歩３分

参加費：500円

定員：10人（残席5）

前回ご参加の方はもちろん、今回が初めての方も歓迎です。
お申込みお待ちしています🐱🐱🐱