完璧じゃなくていい、一緒に続ける～仕上げ磨きがしんどい、子育てをがんばるあなたに伝えたい3つのこと～

子どもを寝かしつけるのがしんどい、歯科医のNickeypikaです。私がしんどいのは寝かしつけですが、仕上げ磨きがしんどい、と感じているお母さん、お父さん、結構いらっしゃいます。そこで、今回は仕上げ磨きがしんどい、と感じてるお母さん、お父さんに少しでも仕上げ磨きのしんどさを軽減させる方法をご紹介していきます。

1.完璧を目指さない

はじめに、、
今回は育児note的な感じで、歯医者さん視点、というよりは、一人の親としての意見を書かせてもらいます。

子育てで、歯の磨き方100%目指しちゃったら、
めちゃくちゃしんどいからです。
子育てしながら完璧な歯磨きやろうと思っても
無理！ということは3人の子育て中なので、充分、わかっているつもりです。
なので、仕上げ磨きを続けるコツとして、読んでもらえたら嬉しいです。

前置きが長くなりました(^^;

お子さんの仕上げ磨きの目的は虫歯菌を減らすことです。

下手くそでもいいので、磨くことがまずは大事

磨くときに歯みがき粉を多め(歯ブラシの頭分たっぷり)つけることで、
フッ素による虫歯予防効果が期待できます。

全部きれいに磨けなかったとして、明日すぐに虫歯になるわけではありません。
今日は上の歯が磨けた！のであれば、
明日、下を磨けばいいのです。

仕上げ磨きで完璧を目指さなくても大丈夫なんです。

2.親も一緒に磨く

宿題やりなさい！

と親から言われても一方通行で、反抗したくなる

これは歯磨きでも同じ

歯を磨きなさい！と命令されたら、自分も嫌じゃないですか？

これは歯の磨きかた、というより

伝え方

です。

ぽっちゃりのお母さんに
「おでぶだからランニング行きなよ」

って、言ったってお母さんは怒るだけ

でも、

「一緒に健康のためにランニング行かない？」

といえば、ぽっちゃりのお母さんがランニングにいく確率は格段にあがります。

なんでも、一人だと抵抗があります。

だから、共感させて、一緒にやることが大切

歯磨きしなさい、じゃなくて

一緒に歯磨きしよう？

って伝えてみてください。お母さん、お父さんの歯磨きも一緒に終わるので効率的ですよ😃

3.続ける

昨日は仕事がしんどかったから仕上げ磨きやらなくていいや、今日は仕上げ磨きをした、明日は土曜日で次の日日曜日だし、いっか、、、

やらない理由はいくらでもあげられます。

歯磨きは毎日続けてやっと、虫歯にならないという成果が発揮されます。目に見えて歯が強くなるわけではありません。
毎日毎日磨いて、歯が大人になるにつれてミネラルを吸収して強くなり、結果、虫歯になったことがない！と自慢できる大人になれる

もちろん、毎日磨いても、虫歯になる人もいます。

だけど、毎日続けないと結果はでません。

noteも同じ、継続しないと10万ビュー達成できない

仕上げ磨きも一緒です。続けて初めてお子さんの虫歯予防ができます。

子供も昨日は磨いて、今日は磨かない
では、歯磨きが習慣化できません。

まずは10日連続で歯磨き、仕上げ磨きをしてみてください。10日も続けば立派な習慣に進化してるはずですよ。

今回は磨き方ではなく、仕上げ磨きをどうやって乗り越えてるか、母親として日頃やっていることを書かせていただきました。

最後まで読んでくださり誠にありがとうございます。
ひとりでも、子育てされている方が、ホッとプレッシャーから解放されてくれたら嬉しいです。

お母さん、お父さんがんばれ！！

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