働くすべての人へ。日曜日の夜に。

明日は月曜日。

また一週間が始まります。

仕事のこと、
明日の予定、
やらなければいけないこと。

まだ始まってもいないのに、
一週間分のことを考えてしまう夜もありますよね。

そんなときは、
少しだけ外に出て、夜空を見てみよう。

スマホから目を離して、
ゆっくり空を見上げる。

空を眺めて、
雲の流れをぼんやり見る。

深呼吸をひとつ。

少し、落ち着く気がしませんか？

明日のことは、
明日の自分に任せてしまいましょう。

月曜日だからといって、
朝から頑張らなくてもいい。

まずは起きる。

朝食を食べる。

そして、会社へ向かう。

途中、少し余裕があれば、
好きな飲み物を買ってもいい。

そして、デスクに座る。

まずは、そこを目指しましょう。

仕事を全部終わらせることも、
完璧にこなすことも、
今夜考えなくていい。

まずは会社に着く。

そこまでできたら、それで十分。

デスクに座ったら、
そのときの自分に、次のことを任せればいい。

一つずつで大丈夫です。

働くすべての人へ。

明日の自分を、
今夜の自分が追い込まなくていい。

今日は今日で終わり。

明日は明日の朝から始めよう。

だから今夜は、
もう少しだけ肩の力を抜いて。

夜空を見上げて、
ゆっくり息を吐いて、

「まずは、会社へ行ければいい」

それくらいの気持ちで眠りましょう。

明日はきっと、
そこから始まります。

おやすみなさい。