クローズ就労～自炊バンザイ！ズボラ飯から始める小さな挑戦
こんにちは。
わたしはクローズ就労をしている「クロー人（くろうにん）」です。
職場では元気そうにふるまっているけれど、本当はまだまだ、心の回復途中です。
最近の私のテーマは「自炊バンザイ！」。
実は、水道が漏水していたため、やむなく外食メインの生活を送っていました。先日ようやく修理を依頼したので、まだ水道は使えません。だからこそ、「直ったらすぐに自炊をメインに切り替えよう」と心の中で計画を立てているところです。
ズボラ飯動画に励まされて
私が参考にしているのは、YouTubeで見つけた「ズボラ飯」の動画たちです。
冷凍ご飯に卵と納豆をのせるだけ。レトルトカレーに野菜をちょっと追加するだけ。そんな簡単な工夫で、ちゃんとした食事になるのだと知りました。
動画を観ていると、料理をするハードルがぐっと下がります。
「これなら私にもできそう！」という気持ちが、今の私の小さな原動力です。
食費は半分以下に
外食中心だと、あっという間にお金が飛んでいきます。
コンビニご飯も便利ですが、積み重なるとやっぱり財布に響きます。
自炊を取り入れることで、なんと食費が今までの半分以下に収まりそうです。
節約という安心感は、心の余裕にもつながります。これは大きな発見でした。
「回復」の一部としての自炊
私にとって自炊は、単に食費を抑えるための工夫以上の意味があります。
料理をしている時間は、仕事や人間関係のことを考えずに、ただ手を動かすことに集中できます。
焦げないように、味を見ながら火加減を調整する。
そんなささやかな作業のひとつひとつが、不思議と心を落ち着けてくれるのです。
「食べること」は「生きること」。
だからこそ、水道が直ったら自炊を少しずつ取り戻していくことは、私にとって回復の道のりの一部なんだと思います。
まずは楽しむことから
完璧を目指すと続かないので、「楽しむこと」を大事にしたいと思います。
うまくいかない日もあるでしょう。でも、動画を観てワクワクしながら「次はこれを作ってみよう」と思える気持ちがあるだけで、日々にちょっとした彩りが生まれます。
小さな挑戦が積み重なって、やがて「自炊が当たり前」の生活に近づいていけたらいいなと思っています。
以上、本日のクロー人のつぶやきでした。
