クローズ就労～優しさは余裕からしか生まれない

こんにちは。
わたしはクローズ就労をしている「クロー人（くろうにん）」です。
職場では元気そうにふるまっているけれど、本当はまだまだ、心の回復途中です。

ある日、ふとしたことで自分の態度に「ハッ」としました。
職場のちょっとした会話で、同僚にそっけない言葉を返してしまったときのことです。

相手は特に悪気があったわけでもない。むしろ気遣ってくれたのに。
その優しさにうまく反応できず、冷たくなってしまった自分に、あとから自己嫌悪が押し寄せてきました。

「なんでこんな態度をとってしまったんだろう」
「ちゃんと優しくしなきゃ」
「また人を傷つけたかもしれない」

…そんなふうに自分を責めて、心がさらにすり減る。

でも、ある日ふと気づいたんです。
“心が疲れていたから”なんだ、と。

エネルギーがないとき、人に優しくするってとても難しい。
優しさは余裕からしか生まれないと、ようやく知りました。

本当は、人に優しくしたくないわけじゃない。
ただ、自分の中がいっぱいいっぱいで、相手のことを考える隙間すらなかった。
そうやって、知らず知らずのうちに「優しさの貯金」が底をついていたのかもしれません。

それからは、「他人に優しくできない自分」を責める代わりに、
「自分の心がいま、どれだけ疲れているのか」を見てあげるようになりました。

・今日はちゃんと休めたかな？
・無理に笑ってないかな？
・誰かの機嫌を取るのに、また自分をすり減らしてないかな？

自分に優しく問いかけることで、ようやく少しずつ、他人にも自然と優しくできる日が戻ってきました。

優しさを誰かに向けるには、まず自分に向けること。
それを忘れないようにしたいです。

そして、「今日は誰にも優しくできなかったな」と思う日があっても、
「それくらい疲れてるんだな」と、自分を抱きしめてあげたい。

以上、本日のクロー人のつぶやきでした。