クローズ就労～クスリと眠りと、少しの笑顔

こんにちは。
わたしはクローズ就労をしている「クロー人（くろうにん）」です。
職場では元気そうにふるまっているけれど、本当はまだまだ、心の回復途中です。

ここ２週間ほど、**「続けること」**を意識してみました。
毎日、欠かさず栄養ドリンクを飲む。
しっかり眠る時間を確保する。
ただそれだけのことなのに、体と心の調子が少しずつ変わってきたのです。

最初の数日は、特に何も変化を感じませんでした。
でも、一週間ほど経ったころから、ふと体が軽く感じる瞬間が増えました。
職場でも、気づいたら小走りできるくらいの活力が戻っていたのです。

そしてもうひとつの変化。
気分が穏やかになったこと。
以前は、ちょっとしたことで落ち込んだり、ネガティブな考えが頭をぐるぐる回ったりしていました。
でも、最近はそれがあまりありません。
自然と笑顔が出るようになってきた自分に、少し驚いています。

思い返せば、あの頃は抑うつ状態だったのだと思います。
その真っ只中にいるときは、それが「異常」だとは気づけません。
ただ、抜け出してはじめて、「あの時は苦しかったんだ」と実感できるのです。
まるで霧の中から、やっと景色が見えるような感覚です。

もちろん、まだ完全に回復したわけではありません。
でも、「少し良くなった」ことを感じ取れる力が戻ってきました。
それが今は、とても嬉しい。

この先も、薬を飲み続けること、眠ること、栄養をとること。
どれも地味だけれど、**「自分を大切にする練習」**だと思っています。

笑顔を忘れずに、機嫌よく過ごしていきたい。
そんなささやかな願いを胸に、今日もまた、静かに一日を終えます。

以上、本日のクロー人のつぶやきでした。