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ヨーガに生きる
久しぶりのスタジオ練習に行ってきました。
普段は自宅での朝練が基本。
仕事のスタートがバラバラなのでいつも同じ時間にはできなかったり、長かったり短かったりなんてことは日常茶飯事ですが、なんとなく朝ヨガマットを敷き、まずは座る。それはずっと続けてきた。
自宅での練習は、一人だし、やめようと思えばいつでもやらない選択肢もある。
布団にいる時は毎日眠くて、あと5分、今日はやらなくてもいっか〜の葛藤がほぼ毎日。
それでも、5分でも30分でもやると決めたことをやる。
自分との約束。
そんなことを繰り返しながら、今日は久しぶりのスタジオ練習に参加させていただいた。
関西からお会いしたかった先生がいらっしゃってることもあり、ナイスタイミング！と思って休みを合わせて申し込んだ。
想像通り気さくな方だが、物腰がすごく柔らかくて、優しさが顔や声からすごく伝わって安心感があった。
こんなふうになりたい、優しさと強さ、ユーモアと強さを兼ね備えた厚みのある人間になりたいと思えた。
練習の内容は、呼吸。
横隔膜を開かない。下げない。
一呼吸に一つの動き。
基本的なこととわかっていながらも、いざやると難しいもので、一気に汗滴る時間だった。
以前のように柔らかくもないし、腰や首が痛かったり、得意だった後屈はどこいったー？って感じだけど、それでもいい。今やれることをやる。と考えられている自分がいる。
少しは体操ではないヨガ的な生き方をできるようになってきたのかな？
また、これを機にコツコツとやっていく。
たまに先生に習い、スタジオの空気で、他の練習生の皆さんとの時間もやっぱりいいなと思った。
そんな日。
ありがとうございました😊
