自分を変える前に、自分の声を聞いてみる

2026年9月6日 07:43

「もっと自分を変えなきゃ」

そう思って、何かを学んだり、新しいことを始めたりする。

今の自分を変えたい。
もっと成長したい。
もっとできるようになりたい。

そう思うことは、決して悪いことではありません。

でも、いつの間にか、

「これをしなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」

と、自分を追い込んでしまうことがあります。
私自身も、そんなことがありました。

そもそも、私はどうしたいんだろう？

何かを学んでいるときは、一生懸命だからこそ、
そのまま前に進もうとします。

でも、ふと立ち止まってみると、
「私、なんでこれを学びたかったんだっけ？」
と思うことがある。

最初は「これをやってみたい」と思って始めたはずなのに、

いつの間にか、「やらなきゃいけないこと」になっている。
そして、頑張っているのに、なぜかモヤモヤする。

そんなときは、努力が足りないのではなく、
最初の目的を見失っているだけなのかもしれません。

だから私は、何かを変えようとする前に、
自分の声を聞いてみることが大切だと思っています。

なぜ、今動けないんだろう。
なぜ、これはやりたくないんだろう。
なぜ、こんなにモヤモヤしているんだろう。

逆に、
なぜ、これはやってみたいんだろう。
本当は、どうなりたいんだろう。

答えをすぐに出す必要はありません。

ただ、自分にそっと問いかけてみる。
すると、「本当はこうしたかった」という気持ちが、
少しずつ見えてくることがあります。

新しいことを始めることも、学ぶことも、もちろん大切。

でも、その前に、
「私は、何のためにこれをやっているんだろう？」
と立ち止まってみる。

もしかしたら、今必要なのは「もっと頑張ること」ではなく、
「方向を見直すこと」かもしれません。

自分の気持ちを聞いて、
自分で選んで、
自分に合う方向へ進んでいく。

その積み重ねが、自分の軸をつくっていくのだと思います。

自分を変えたいと思ったときほど、すぐに行動しなくてもいい。

「なぜ、そう思うんだろう？」
「私は、本当はどうしたいんだろう？」

まずは、自分の声を聞いてみる。

一生懸命頑張っていることほど、ときどき立ち止まって、その目的を思い出してみる。

自分を変えることより先に、自分を知る。

そこから、本当に進みたい方向が見えてくるのかもしれません。