育児中こそ取り戻したい、自分の時間⌛
唐突ですが、「自分の時間」って最後にいつ持てましたか？
育児中でも、「自分の時間」はちゃんと必要なんです。
それはわがままなんかじゃなく、心の燃料だから🌿
子どもが小さいと、朝から夜まで誰かのために動きっぱなし。
朝はバタバタ、日中は仕事に集中、夜は寝かしつけと家事…。
気づけばもう22時。
みんなあるあるだと思いますが、すべて終わった時にはヘトヘトになってますよね😂
「今日、自分のために使えた時間って……何分だろう？」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？
僕もまさにそうでした。
子どもが最優先が当たり前になりすぎて、
自分の「好き」や「やりたいこと」を
いつの間にか後回しの引き出しに押し込んでいたんです。
でもね、ある夜立ち止まって考えたんですよ。
「このままお父さんだけの人生でいいのかな？」
子どもが寝たあと、たった10分だけ。
自分のために時間を使ってみました。
淹れたてのコーヒーを飲みながら、
昔よく聴いていた曲を流す🎧
(世代がバレそうですがORANGE RANGE)笑
それだけで、不思議と心が軽くなって、
「今日も悪くなかったな」って思えたんです。
ほんの10分でも、自分を思い出す時間があると、
家族にもやさしくなれるし、
「明日もがんばろう」と自然に思える。
そのときに気づいたんです！
自分の時間を取り戻すことは、
自分を甘やかすことじゃなく、家族を守ることなんだ👨👩👦
育児中こそ、「何もしない時間」や「好きなことをする時間」を
堂々と確保していい。
それは、家族の笑顔を長く続けるためのリセット時間🌿
パートナー同士でそれを尊重し合えたら、
家の空気も、少しずつやわらかくなる気がします🍀
みなさんも、「ほんの10分で心が軽くなった瞬間」ってありませんか？
その時間を、どうか自分のために使ってみてください☕
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